隨著手機功能的日漸強大，大家玩手機的時間也越來越長，這是碎片化學習的一個延伸（特指用手機來提升自己或加強人際），當然，表面看起來你是在合理應用時間，但是無形中反而浪費了更多的時間。因為大家更多見的，是拿起手機就忘了時間。
為什麼突然想到要減少玩手機的時間呢？首先，長期低頭容易得頸椎病，長期小視野高亮度對眼睛不好，其次，所謂的碎片化學習對於某些人相當於短期記憶，很容易忘掉，不如系統性學習。當然主要還是基於健康考慮。
qq群或微信群總有人在活躍，一不小心就錯過了重大新聞，但是真正有用的東西很少，更多的是很多鳥在一個林子裡嘰嘰喳喳，各抒己見，眾口難調，有點雞肋的感覺，想退群又怕錯過什麼，不退群每天就看好多人打口水戰了。注意此處不包括親友群和同事群（言外之意，除親友群和同事群外，剩下的都可以退了）。
新聞肯定會關注的，比如某某明星求婚啦結婚啦生子啦，比如房價股票黃金走勢啦，比如哪兒又地震啦龍捲風啦，都是瞟一眼一分鐘看完，有點秀才不出門便知天下事的感覺，這個可能是減不下去的，是我們瞭解世界的一個視窗（不過作為標題黨的我其實在這上面也沒花多少時間）。
最後，淘寶或京東，女生都很難免的，要買東西的時候看，不買東西的時候也看，總之就是要買買買，然後去吃土，對策只有一種，刪除app,刪除相關所有連結，支付寶設定限額，只有非買不可的時候再看。好好想想，約上閨蜜男友老公一起去逛街，既可以促進情感又可以鍛鍊身體（要走路），不好嗎。養成良好的購物習慣，在實體店買（實體店打折的時候也很便宜）或在實體店看好後去網上買，有的放矢，更能減少淘寶時間。
至於電子書嘛，霸道Quattroporte愛上我就別想了，要顏值沒顏值要才華沒才華，霸道Quattroporte會愛上我？穿越時空變皇妃也別想了，等時空飛行機研製出來再說吧。有時間還是好好想想如何活出自我，沒了高富帥的男主角襯托我依然是光鮮亮麗的我。但是有時候需要放鬆一下麻痺一下，嗯，去看看紙質書背背唐詩宋詞元曲吧，基督山伯爵與亂世佳人也可以啊，或者在平凡的世界中汲取點養分吧。
綜上，玩手機是不可避免的，減少玩手機的時間是很難的，唯有慢慢修行，加強自控，多提醒自己手機之外還有一個世界，比如紙質書，比如出去走走看看。把時間放在手機之外的世界上，發現另一個世界的美好。
隨著手機功能的日漸強大，大家玩手機的時間也越來越長，這是碎片化學習的一個延伸（特指用手機來提升自己或加強人際），當然，表面看起來你是在合理應用時間，但是無形中反而浪費了更多的時間。因為大家更多見的，是拿起手機就忘了時間。
為什麼突然想到要減少玩手機的時間呢？首先，長期低頭容易得頸椎病，長期小視野高亮度對眼睛不好，其次，所謂的碎片化學習對於某些人相當於短期記憶，很容易忘掉，不如系統性學習。當然主要還是基於健康考慮。
qq群或微信群總有人在活躍，一不小心就錯過了重大新聞，但是真正有用的東西很少，更多的是很多鳥在一個林子裡嘰嘰喳喳，各抒己見，眾口難調，有點雞肋的感覺，想退群又怕錯過什麼，不退群每天就看好多人打口水戰了。注意此處不包括親友群和同事群（言外之意，除親友群和同事群外，剩下的都可以退了）。
新聞肯定會關注的，比如某某明星求婚啦結婚啦生子啦，比如房價股票黃金走勢啦，比如哪兒又地震啦龍捲風啦，都是瞟一眼一分鐘看完，有點秀才不出門便知天下事的感覺，這個可能是減不下去的，是我們瞭解世界的一個視窗（不過作為標題黨的我其實在這上面也沒花多少時間）。
最後，淘寶或京東，女生都很難免的，要買東西的時候看，不買東西的時候也看，總之就是要買買買，然後去吃土，對策只有一種，刪除app,刪除相關所有連結，支付寶設定限額，只有非買不可的時候再看。好好想想，約上閨蜜男友老公一起去逛街，既可以促進情感又可以鍛鍊身體（要走路），不好嗎。養成良好的購物習慣，在實體店買（實體店打折的時候也很便宜）或在實體店看好後去網上買，有的放矢，更能減少淘寶時間。
至於電子書嘛，霸道Quattroporte愛上我就別想了，要顏值沒顏值要才華沒才華，霸道Quattroporte會愛上我？穿越時空變皇妃也別想了，等時空飛行機研製出來再說吧。有時間還是好好想想如何活出自我，沒了高富帥的男主角襯托我依然是光鮮亮麗的我。但是有時候需要放鬆一下麻痺一下，嗯，去看看紙質書背背唐詩宋詞元曲吧，基督山伯爵與亂世佳人也可以啊，或者在平凡的世界中汲取點養分吧。
綜上，玩手機是不可避免的，減少玩手機的時間是很難的，唯有慢慢修行，加強自控，多提醒自己手機之外還有一個世界，比如紙質書，比如出去走走看看。把時間放在手機之外的世界上，發現另一個世界的美好。