一般我都是晚上十一點多才睡，早上七點多就起來上班了，算下來也有七八個小時了，白天有時候也有點犯困！，不過我覺得很正常的

我一天睡8個小時，白天不困。晚上基本上都是11點左右睡覺，雖然每天5點就下班了，但是回到家中你還有別的事情要做，年輕人還玩玩手機，所以睡得晚，睡到第二天早上7點就起床，基本就睡醒了，不會犯困。如果感覺睡覺很足，但是白天就是犯困，那你就應該注意了，是不是身體出現什麼問題了，到醫院做個全面的檢查會比較好。

一天睡八個小時，會困啊，本人屬於睡眠不足是硬傷那種，尤其中午必須眯一會兒的，當然一般晚上早點睡覺，第二天還是很精神的，如果睡的很晚即使第二天起的晚，也不會像早睡早起那樣精神，古代人留下的早睡早起還是有道理的，不過每個人體質不一樣，有的人一晚上睡五六個小時也會比睡八九個小時的人看起來神龍活虎，所以體質不一樣不能比較，根據自己合理休息對健康很重要。

最忙的時候一天睡差不多4小時，不忙的時候一天睡九個多小時。

睡覺時間基本和工作狀態相關，現在很少像年輕時候那樣，可以在網咖熬通宵，或者在家裡看小說到凌晨三四點，第二天再睡到日曬三竿了。

現在如果不是工作沒完成，基本就是晚上10點多就洗漱，11點半左右基本就睡了，第二天七點左右起來。

最近幾天忙完工作，有時就已經凌晨兩點了，第二天還是7點左右就起來，這種情況白天困的就多，基本下午三四點就會出現腦袋發昏的情況。需要補個半小時的瞌睡，才能好轉。

前一段連著三四天都是晚上一兩點才睡，最晚的一次到三點才睡，第二天7點多起。基本在上午10點左右，就明顯感覺到臉部肌肉都是麻木的，腦袋反應也是相當遲鈍。甚至走路就感覺肢體不靈活，走不動或者是很緩慢。

工作原因，沒辦法，只能堅持。當天本來是有下午要去做花展布展，上午11點左右出門後就在車上小小打個盹，也沒怎麼睡著，算是閉目養神吧。之後因為不需要再對著電腦工作，而是實際動手佈置做撒選花材，人就精神了許多，也沒感覺困了。

看來動靜結合也很重要的，睡眠不足的時候，不要一味坐著動腦筋，做一點需要身體動起來的活兒，人也會清醒起來。

當然，這個只是權宜之計，如果有條件，最好還是好好把睡眠時間補足哦。一天正常有個7-8小時的睡眠，白天即便困，補眠個20多分鐘，應該就能恢復精神了。

如果長期睡不夠，白天不僅困，其實精力也不好補回來。大家如果有條件，就早點休息，不要太晚睡哦。

感覺我睡不醒…每天都很困…我每天晚上會休息8個多小時，中午午休有兩個多小時，中間學習很困也會趴著睡覺，但是還是很困很困。

讀書時困得一邊做筆記一邊睡哈哈哈哈哈哈哈哈哈課本被畫得亂七八糟…

剛剛又趴在椅子背上睡著了 感覺我腦子進了瞌睡蟲！！！