釣虹鱒的黃金季節是春天和秋後，凌晨與黃昏以後是每天上鉤率最高的時間。根據虹鱒的食性，在流動水域垂釣時，應選用小活魚、新鮮魚肉、昆蟲、河蚌肉、蚯蚓等葷餌較好。

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如果到養魚池垂釣，可以用魚塘配製的混合飼料加入少許麵粉做餌。所用釣具應依水域環境及虹鱒個體的大小而定：如水面小可用長4米左右的手竿，水面寬則宜用長5~6米的手竿。釣線可配直徑0.30~0.35毫米的透明尼龍線，長度與竿相等即可。

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浮漂可選用直徑2釐米的球形漂。至於釣鉤的大小，選擇相當於中國產鐵錨牌伊勢尼型513~514號或丸袖型713~714號的即可。

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垂釣前應選擇水的上游或臨近湖泊、水庫入水口的地方；若到溪流垂釣，在較窄水段宜釣中間，遠離岸邊。如水面較寬，則應選水下多石子的地段，將餌鉤投向急流與緩流交界處。垂釣虹鱒。

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多數情況下是要在流動水體中垂釣，且需單手操作，反覆投竿。因此，釣竿宜選輕便的短海竿，操作比較方便。如果在放流的水域垂釣，在溪流寬狹、深淺不盡相同的釣場，最好選用3.5~4.5米的中等長度竿。

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/6若釣場人多，竿尖子太軟，魚上鉤後會和別人搭線，應使用尖子硬些的竿。釣餌一般用紅蚯蚓即可。垂釣時，先將餌鉤投向上游水中，使餌鉤順流漂移。在漂移過程中，如果有魚咬鉤浮漂會下沉，此時應立即提竿。若釣組漂向下游並開始靠向岸邊，要將其提起，再次投向上游，如此反覆進行，直至有魚上鉤為止。