題主你好，是生活，是感情，現在有很多年輕人初開始都是懵懂無知，但最後都因生活所迫，感情壓抑，而變得性情大變，對生活，對感情都充滿絕望和失望。

其實在人的成長過程當中，首先必須學會的就是如何控制自己的情緒，從而在生活和感情中不讓情緒控制了自己。一個人的成長道路很長，生活可以給我們壓力，但我們要學會如何解壓，從而才能更好的往前走。

先是一個不體貼不懂溫情的老公

還有一個應該是上竄下跳，三分鐘熱度的皮孩子

哪怕你是溫柔似水的優雅知性的女人，就這倆個，可能讓她秒變潑婦

是生活。一個幸福的女人總是洋溢著笑容，而一個經常大吼大叫的女人能改變她的往往是男人，是婚姻，是生活。

如果她的丈夫溫柔體貼，她的家庭溫馨和諧，相信她不會變成一個喜歡大吼大叫的女人！畢竟，誰又喜歡扯著嗓子費勁吆喝呢？

一個人的外在表現還是源於內心的不滿足，她的內心是失落的，是充滿埋怨的，也是需要關心的，需要溫柔陪伴的。這些如果別人不能給，為什麼不自己給自己呢？

01 最可怕的是失去自己

我想對女性朋友們說，也許你的愛人，你的婚姻讓你很不滿，很壓抑，你在家庭中得不到內心的愉悅，那就從好好愛自己開始來改變這一切吧！

昨天我聽一位心理老師的課，老師曾說過這樣一句話，“一個人最可怕的不是失去戀人，失去工作，失去婚姻，而是失去自己”。女人總是因為男人的愛而欣喜若狂，也會因為男人不愛而傷心憔悴！那麼，怎麼讓男人愛呢？首先就要學會好好愛自己。

當一個女人總是大吼大叫的時候，她就沒有好好疼愛自己，她任自己的負面情緒隨意揮灑，她也許應該找朋友出去聊聊天，逛逛街，甚至是看一場一直想看的電影，然後快樂的大吃一頓，最後開開心心的回家。

02 愛自己從調整負面情緒開始

愛自己是每個人的必修課，把自己照顧好了，你是有光環的，你的愛人才會被你的光環所吸引。試想，又有誰會喜歡整天和一個大吼大叫的女人呆在一起呢？

你也許會說，哪有那麼容易啊，每天家裡的事情那麼多，不熬成黃臉婆就不錯了！是的，生活本就是十有八九不如意。但是，愛也是要講求方法的。

一個整天在家撅著屁股幹活卻對男人大呼小叫的女人，一個只是偶爾乾乾家務，卻總是對男人喜笑顏開的女人，男人會更喜歡和哪個在一起呢？

負面的情緒我們一定要學會調節，不然，你的負面情緒會影響到別人，沒有人喜歡和整天滿肚子抱怨，一副愁眉苦臉相的傢伙在一起！