謝謝邀請回答這個問題，拿我們農村通俗點的說法就是，上有老下有小，自己又沒多大本事，不生病不出事還好，如果出事了，這些問題該怎麼辦呢，哪一個活著的人不是希望父母健康，子女成才！哪怕就一個沒做好，自己心裡都是七上八下的，為這愁，為那愁！人難做難做人，只有人到中年最有體會了！

內心對各種不確定的恐懼，歸根結底是自我個體沒有舒展開來，從事的行業和自己的生活不是依據自己愛好，沒有持久的動力。行動起來活出真實的自我，各種關係在連結中得到充分展開，心神合一，這樣才能對得起這副肉身。

慌什麼慌，都是小場面！嘻嘻！慌的原因是對自己心裡沒底！知道自己要什麼，想什麼，做什麼，有什麼可慌的？就像做一道美味佳餚，你熟知製作程式，知道菜品的選擇，知道需要的材料，輕車熟路的使用工具，不緊不慢的調好油溫，放原料下鍋，沒多久，一道硬菜新鮮出爐啦！

心裡慌亂還是沒有主見，各種社會，家庭及授教育程度等因素帶來的方方面面壓力導致的，要自我調節，調理，運動及自我釋壓！

中年人有慌亂的感覺應該是生活忙亂，心情惶恐不安。老人、孩子、工作、自己的身體這些是造成恐慌的主要因素。

現在自殺的年輕人居多，不是中年人苟且偷生，而是這幾座大山壓得不敢死。

謝邀！回答：中年男人會更加擔心家人的生活和身體健康問題，自己也來到了中年時段，有的結婚晚的男士，還在供自己的孩子讀書、父母親的歲數也都大了！每天還得努力工作，把自己的家按排好，還得用心、細心地照顧好愛人、孩子、父母親，偶爾的“心慌”是很正常的；大家都一樣的！壓力就是“心慌”啊！做中年男人很累呀！再看看人到中年的女人們吧：女人一過五十歲，身體狀況就不和過去一樣了，“今天這疼、明天那癢”，有時候真的自己都很無奈啊！生過孩子的女人，身體都會發生“質”的變化，特別是“月子”期間不注意身體，上了歲數都會給點“顏色”看看的；女人們又都是比較敏感體質，安全感低。“心慌”是必然的；這就是人到中年的我們呀！看看身邊的中年人們，大部分人都開始在為自己的孩子們，看下一代了！上有老人，下有小的。都得需要我們照顧啊！我們也需要有自己的生活呀！誰不累？誰不“心慌”啊？呵呵呵！及時調整自己的心態吧！把屬於自己的責任扛起來哈！做到問心無愧就好、心安就好呀！“累並快樂著”吧！人到中年的友友們，加油啦！照顧好自己喲！

人身體之所以不舒服，那就是我們人體的新陳代謝出了問題，產生了一些與你往常不適應的情況！所以就產生了不舒服的感覺！

再者就是壓力第一，人體衰老則是第二…最關鍵的是，終於感受到【時間】的緊迫性了，

想要的太多，精力卻太少；想不要的太多，卻擺脫不了…所以人到了中年一定會感覺忙亂……累…