這個問題要回答得好，得專業一點，人坐下時，是由脊椎和坐骨調整身體重心平衡。但是每個人的座高（座下時的身高）、腳的大小、臀部的尺寸不僅不同，而椅子又不能為每個人量身定做，因此大多數人坐著時會失去身體重心平衡。比如，只能坐到椅子的前部而身體處於前傾的姿勢的話，脊椎和腰部會向後彎曲，身體的重心也會向後偏移，因此翹起腿能讓身體的重心向前移動而保持平衡。此外，單手拿著東西時，上半身就會出現左右非對稱，身體的重心也會集中在臀部的一邊，而翹腿可使身體的重心不會靠向一邊，保持均衡的狀態。人坐著的時候，會給椎間盤造成體重的4倍壓力，是站著的時候給椎間盤造成壓力的1.4倍。因此人體為了不讓重心偏向一邊，很自然地就以翹腿來保持平衡。但其實有一個不翹腿也能使身體重心保持平衡姿勢，就是從正面看脊椎筆直，則面看呈S字型，這種姿勢可以將重量分散到身體的各個部位而減輕給椎間盤的負擔。有些人覺得翹腿很舒服，可以放鬆心情，使思維更加活路。

因為這樣可以讓自己更舒服和放鬆。經常不自覺得翹二郎腿其實是腰臀部肌肉緊張，身體為了代償關節壓力所採取的一種緩解不適感的姿勢，平時注意經常做拉伸脊柱和壓腿的動作就可以了。

如果長期蹺二郎腿會使骨盆的骶髂關節左右不平衡，關節壓力增大，骨盆的韌帶柔韌性下降，進而影響骨盆和脊柱的穩定性，導致軀體的不對稱，進而誘發骶髂關節錯位 腰椎小關節紊亂等，引起腰骶關節及下肢麻漲疼痛。要糾正這種情況，首先要恢復關節的穩定，加強肌肉及韌帶的力量，恢復彈性。像瑜伽和盆底康復鍛鍊都有專門的這類的功能鍛鍊，平時經常游泳也效果不錯。

為什麼人都愛翹二郎腿暱？

人們翹腿的主要原因是為了調整身體的重心。當人們坐下來時，是由脊椎和坐骨調整身體重心平衡。但是每個人的座高（座下時的身高）、腳的大小、臀部的尺寸不僅不同，而椅子又不能為每個人量身定做，因此大多數人坐著時會失去身體重心平衡。比如，只能坐到椅子的前部而身體處於前傾的姿勢的話，脊椎和腰部會向後彎曲，身體的重心也會向後偏移，因此翹起腿能讓身體的重心向前移動而保持平衡。

此外，單手拿著東西時，上半身就會出現左右非對稱，身體的重心也會集中在臀部的一邊，而翹腿可使身體的重心不會靠向一邊，保持均衡的狀態。

人坐著的時候，會給椎間盤造成體重的4倍壓力，是站著的時候給椎間盤造成壓力的1.4倍。因此人體為了不讓重心偏向一邊，很自然地就以翹腿來保持平衡。但其實有一個不翹腿也能使身體重心保持平衡姿勢，就是從正面看脊椎筆直，則面看呈S字型，這種姿勢可以將重量分散到身體的各個部位而減輕給椎間盤的負擔。

有些人覺得翹腿很舒服，可以放鬆心情，使思維更加活路。但是古賀昭義院長提醒，翹腿僅僅是為了保持身體平衡的應急措施，如果一直翹腿會壓迫膝蓋外側的腓骨下神經而導致麻痺。而且長期翹腿會使脊椎偏向一方，形成脊椎側彎，所以，無意識中就會翹二郎腿的人要注意了。