從小我就是一個喜歡獨處的人，一個人時最輕鬆自在。但是我同時也知道大人喜歡，這個社會推崇活潑熱情，所以一到社交情境中我就戴上了活潑開朗，樂於助人的面具。我做的非常好，大家都覺得我善良，樂於助人。其實只有我知道我多麼的壓抑自己，嚴苛到一言一行。在辦公室也一樣，儘管我心裡一百二個不願意，還是強迫自己樂於助人，熱情搭話。事後我又非常痛恨這樣的自己，痛恨不敢表達真實感情的自己。儘量容入社會，慢慢你會發現，現實不是這樣的

我特別認同的霍蘭德老先生的一句話：“當人們從事能夠根據自己的興趣、運用自己的能力、感到滿意同時避免劣勢的工作時感到最滿意”。可見，個人特質和職業的關係關係非常密切。

霍蘭德人格特質理論，是在做自我探索中被運用最廣泛的一個工具，他把人分成了6個型別，並分別用RIASEC六個字母來標註。

第一類：喜歡動手操作，與物打交道

第二類：喜歡鑽研思考，冷靜獨處

第三類：喜歡藝術創作或表演，個性自由

第四類：喜歡交流溝通和服務人

第五類：喜歡領導指揮人，愛冒險

第六類：喜歡規則與秩序，服從指揮

從簡單的提問來預判，你更傾向是第一類實際型R，或第二類研究型I

第1類：R實際型--這種型別的人動手能力很強，社交能力偏弱。

強調的是動手，喜歡與實際的物體打交道，喜歡戶外的任務或者工作，他們穩打實彈是做技術成為工程師的好料子。喜歡與事物打交道，相比於與人互動或文案類的職業，這一類人更傾向或適合從事技術人員、手工業者或者是工程師這一類職業。這型別的人出結果相對慢一些，不能對他過於著急。

第2類：I研究型--這種型別的人喜歡動腦，善於思考但不善動手。

喜歡探索和研究事物，愛獨立的分析與思考，他們並不見得一定要能夠動手，但是他們勤于思考，是成為科學家思想家的一類人群。

這類人通常喜歡分析、理性、內向，他們不喜歡被監督、討厭條條框框，喜歡獨立工作，這一類人更加適合從事與科學、數學、醫療、科研和其他技術領域相關的職業。