一般要用適合自己面板的洗面奶

比如油性面板就要用控油的

一般是一天兩次

用完後最後塗點爽膚水或是柔膚水

洗面奶早晚各一次即可，如果面板還要其他的需求，可以適當增加或減少試用次數。油性面板出油嚴重，容易堵塞毛孔，平時早晚各一次。青春期荷爾蒙分泌旺盛，皮脂分泌過多，每日早晚都要用洗面奶進行面部清洗，當年齡慢慢步入中年，面板油脂分泌變少，每次用洗面奶清洗一次即可。根據膚質的不同，清洗的次數不同，年齡，性別不同，次數也應該隨之變動。

我個人一般晚上是絕對要用洗面奶清潔面部的。早上可以用清水洗臉，如果臉比較油，用清潔溼巾擦一下即可。也就是說，晚上用洗面奶，早上用清水。可以隔一早上用洗面奶。這樣你的面板並不會過度清潔，看起來氣色不會太差。

一般洗面奶早晚用一次就好

因為我的洗面奶是卸妝跟洗臉一起用的

晚上用一次卸妝的可以洗臉的，早上用一次可以卸妝，又可以洗臉。

反正就是一舉兩得吧。

18-20歲每天用一次

這個年齡段的女孩子面板還是比較好的，只要每天睡覺之前，將臉上髒汙用洗面奶洗乾淨，不要讓這些髒東西影響晚上面板的呼吸作用就可以了。

建議：18-20歲的女生一天用一次洗面奶洗臉，用的次數過多，可能會導致面板太乾，或者出現外油內乾的情況。

20歲以上根據膚質調整次數

1、乾性膚質一天1-2次。

夏季油脂分泌旺盛的時候，可以早晚各使用一次洗面奶洗臉，冬季面板較乾燥，油脂分泌少的時候，可以只在睡覺前用洗面奶洗臉。

2、油性膚質一天2次。

油性膚質分泌的油脂較多，每天早晚都需要用洗面奶洗臉，但是一天洗臉的次數也不宜超過2次，否則容易刺激皮脂腺更快分泌更多的油脂。

40歲以上一天一次即可

女性40歲以後，面板油脂代謝變慢了，不宜過度清洗面板，否則面板會幹燥，容易長皺紋。

建議：每天晚上睡覺前用洗面奶洗臉即可，早上可以不用。

普通的洗面奶可以每天使用一到兩次，可以使用氨基酸潔面產品（如珂潤、芙麗芳絲等品牌），更溫和一些。

如果是磨砂型的洗面奶，建議每週使用一到兩次即可，千萬不要每天用，很可能會把表皮磨薄，導致面部容易出油、發紅等敏感肌症狀。

另外，用洗面奶洗完臉後，臉上容易發乾。需要馬上使用化妝水、乳液等進行補水保溼。

這一步最好不要省略，不然洗完臉過一會會發現，臉上一直冒油，從而導致皮膚髮炎、冒痘等問題。

想要美美的，千萬不能懶。

1、夏季每天洗臉3次為宜；秋冬春季每天洗臉2次為宜，

2、過度清潔容易造成面板深層的水份及油份的流失。