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1 # 生活就是圓周率
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2 # 奮鬥路上的小胖
有可能影響胃的功能的。如引起胃炎,胃痙攣,胃潰瘍等。不能用這種方法減肥的。意見建議:減肥可以用合理飲食,如多吃蔬菜,水果,但必要的飯菜還是要吃的。適當鍛鍊身體,需要堅持,任何一種減肥方法都有可能反彈。
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3 # 小賢在發呆
肯定有影響的。吃得少或者不吃,會慢慢降低胃的動力,久而久之胃功能衰退,同時因為攝入熱量過低,身體的基礎代謝也會下降,會導致以後稍微吃多點就快速發胖,腸胃不堪重負,陷入惡性迴圈。要減肥還是要考運動和健康飲食,單純節食不可取。
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4 # 蘿莉姥姥
不吃飯肯定有影響,少吃影響小點。
減肥方法很多,最好的還是運動加節食,管住嘴,邁開腿。
不吃飯短期效果顯著,容易反彈,運動見效慢難堅持,但是健康。減肥期間飲食需要多蛋白質多蔬菜少油戒糖,雞肉魚肉牛肉可以多吃豬肉少吃。以雜糧代替米麵澱粉類主食。另外早餐一定要吃,一個雞蛋一杯奶,保證足夠蛋白質。午餐正常吃,晚餐少吃或者不吃。加上適量運動,相信這樣堅持下去,一定會瘦的
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5 # 林a英
減肥,每天吃的少或不吃對胃百分百有影響,為了減肥把身體弄傷不值得。
減肥不能靠節食,還要保持正常生活習慣,根據自己的體質,每天三餐合理營養搭配吃飯,不能暴飲暴食,適量運動,使自己食物的攝入量能代謝消耗掉,使自己的體重逐漸恢復正常。
不能節食快速減肥,對身體損傷大,還容易反彈。減肥一定要在保持正常生活習慣下逐漸減少(管住嘴邁開腿)。
其實我覺得減肥也需要毅力,我就是個胖子,天天想減肥但都沒做到,我就沒有持之以恆自律的好生活習慣。
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6 # 可可魚
少吃多餐是沒問題的,但早上不吃飯的話對胃確是不好,中午不吃飯會受不了,做事會慢,晚上不吃倒無所謂,減肥呢還是要管住嘴,不要暴飲暴食,邁開腿,不要吃飽就坐,走起來。
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7 # 西南偏南0124
減肥期間管住嘴很重要,但是不是一味的節食,而是要吃得合理,吃得健康,目前流行的5+2減肥法,也得到醫生的認可,想減肥的朋友可以試一下。
分享一句經典的名言:那些減肥不成功的人,其根本原因是骨子裡認為自己還不夠胖。所以,決心很重要,什麼時候你無比討厭自己的身材和形象了,才是減肥真正的開始。
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8 # 偶系鋒哥
減肥一方面要適當地控制飲食,即不要吃的太飽,也不能為了減肥而不吃,另外一方面要多運動,久而久之才能看到效果。
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9 # 魔和君
看每個人自身的健康情況。
如果你身體健康,胃更健康沒有什麼不舒適,那就可以少吃,或者不吃。只要你能做到。
如果胃的確有些不適,減量即可。空腹有時候還是不適合的
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10 # 大海
少吃可以,經常不吃會造成低血糖,飢餓、心慌、乏力,損害大腦和身體臟器,得不償失,凡事不可過度,減肥要講科學合理,個人認為主要是管住嘴邁開腿,不熬夜,作息有規律。
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不吃肯定是不行的,選擇性的科學用餐,低油少脂,加上適當的運動才是健康減肥。不吃是消耗脂肪而不是燃燒脂肪,這樣傷身。