拔罐減肥這個是個誤區

肥胖和個人體質、基因、環境、生活方式、行為習慣都有關係的。

對症了，才能完美瘦身

希望可以幫助到您，都仕Accord營養師

你好，作為一名營養師我來回答一下這個關於減肥的問題。

我們在做任何事情的時候都要了解因果然後再實施操作與採取措施。在中醫上來講，拔罐屬於洩法。對於很多人來說，存在氣血不足的情況，尤其是女性肥胖者，那麼在減重的時候除了採取合理控制飲食與適當運動之外，還要注意補充氣血。所以這類人在採用拔罐減肥時並不能收穫理想的效果，因此不建議拔罐減肥。

合理的飲食加上足量的相關營養補充，再額外每天半小時的有氧運動，應該是這類人的適合方法。而且這一類人在減重減脂過程中往往存在前期減重較慢，後期減重快的情況，不同於正常肥胖者較為規律的體重體脂下降趨勢。所以建議在減重時放平心態，不要操之過急，在專業營養師或者體重管理師的指導下進行針對性的減重，效果會很不錯。希望以上的回答會對你有所幫助。

咱們直接說答案：拔罐就不能減肥

我再補充分析一下。

介紹一下我自己啊，我是專業醫生，專業搞減肥的。

你接觸的各種號稱“拔罐減肥”的東西，一定讓你配合調整飲食。

如果不調整飲食，只做拔罐

不會瘦的。

如果是調整飲食導致瘦下來，那就別耽誤功夫去拔罐

又耽誤功夫，又費錢，又身體受罪。

所以，本質是：調整飲食。

2017年，我們調查了廣州、北京的各種經絡減肥店大約60多家。

以3大加盟品牌店調查為主。

都是要讓你調整飲食的。

所以，調整好飲食，就會瘦的。

講到這裡，就差不多啦。

祝你健康、吉祥！