導致眼睛疲勞有很多原因，通常考慮是眼部疾病引起，也有可能是外界的環境因素或者是全身性的疾病，與精神心理因素有關。導致視疲勞的眼部因素有屈光性的視疲勞，比如遠視、近視、散光而導致。如果是40歲以上的人群，也有可能是老視，眼前期表現出的視疲勞。所以針對這些病因，需要醫學驗光，配戴合適的眼鏡矯正。另外間歇性的外斜視，調節不足或者調節過度引起的視疲勞，可能還需要進行視覺訓練以提高雙眼的協調運動能力，酌情考慮使用雙光鏡或者是稜鏡。如果是環境因素引起，建議還是改善生活或者是工作環境，注意減壓，防止精神壓力過大而導致的視疲勞。

神器就是你的雙手，做眼保健操和閉目養神，以前學生每天做兩次，你增加一次晚上。好像百度搜得到眼保健操視訊，算省錢養眼的神器

我眼痠的時候，什麼神器都不用。只要一條毛巾和60幾度的熱水，把毛巾浸溼，稍微擰一下，閉眼熱敷到毛巾涼透。睜開眼睛就非常奈斯

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推薦花王的蒸汽發熱眼罩，給眼睛來個微桑拿，那溫熱又溼潤的感覺真是舒服。緩解眼疲勞，乾眼症效果不錯，午休時用，晚上睡覺用，還遮住了光線更容易睡著，我都是買一堆慢慢用，用了好幾年了。

我也是經常對這手機和電腦。每天工作下來眼睛非常乾澀疲勞。這裡推薦你一款我自己上個月入手的眼部按摩產品。

買回來後，每天中午午休和晚上睡覺前都會用來按摩眼睛，非常舒服。

按摩起來的酥酥麻麻的感覺，促進血液迴圈，可以改善眼部乾澀疲勞， 熱敷起來非常舒服，就像做了眼部spa一樣。綠光對眼睛也非常柔和，多看對眼睛會很好。白天看手機和電腦時間長，經常用眼過度，每天用這個放鬆眼睛非常不錯，非常適合經常對著電腦的上班族。

有的，可以在網上下載一個定時休息的軟體，也可以在手機上下載定時提醒休息的APP，一般的一個小時左右就會提醒你休息，甚至會鎖屏，我是經常用這種軟體的，對眼睛有一定的好處。

樓主不妨可以使用莎普愛思水可盈眼部醫用冷敷貼，這種眼部貼用起來比較方便，攜帶也方便，只要15分鐘貼在眼睛部位就可以緩解眼疲勞的。當然，平常也要注意少用電子產品，注意休息眼睛。

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