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  • 1 # 薛醫生健康說

    香椿拌豆腐

    材料:

    豆腐(內酯)1盒、香椿100克、食鹽2.5克、生抽5克、剁椒10克。

    做法:

    (1)內脂豆腐取出放入盤中用清水沖洗一下。

    (2)將內脂豆腐切成大塊兒。

    (3)香椿洗淨先過開水焯一下,變綠後過涼水撈出備用。

    (4)香椿切成末放入碗中,加入鹽、生抽和剁椒。

    (5)倒入少許溫水攪拌均勻。

    (6)將拌勻的香椿倒入內脂豆腐上面,吃的時候拌勻即可。

    炸香椿魚

    材料:

    香椿200克、雞蛋2個、豆油100克、食鹽2克、花椒適量、小麥麵粉半杯、花椒粉適量。

    做法:

    (1)將香椿洗淨,用開水略燙,控水備用,雞蛋打入碗中攪拌均勻。

    (2)雞蛋液中加鹽、麵粉、花椒麵調成雞蛋糊。

    (3)將香椿均勻的沾上雞蛋糊。

    (4)鍋內油燒至5-6成熱,放幾顆花椒炸香。

    (5)將粘好麵粉的香椿芽裹上蛋糊投入鍋內炸熟撈出即可。

    香椿拌雞絲

    材料:

    香椿1把、雞胸脯肉1塊、色拉油、食鹽、料酒、澱粉、白糖適量、味精、香油少許、雞蛋白(雞蛋清)1個。

    做法:

    (1)雞胸肉洗淨,切成條。

    (2)新增料酒、蛋清和澱粉抓勻,醃製10分鐘。

    (3)入開水中滑一下,變色後撈出,瀝乾水分備用。

    (4)香椿芽去蒂,洗淨,入開水中焯一下。

    (5)變色後撈出,晾涼。

    (6)切成段。

    (7)和雞絲混合。

    (8)新增鹽、糖和味精拌勻。

    (9)新增一點點香油拌勻。

    (10)起油鍋,燒熱油。

    (11)趁熱澆在香椿雞絲上。

    (12)拌勻即可。

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