首先，你有這樣的問題，我要恭喜你，因為你在追尋自我調節的路上。

是這樣的，你的這種行為是正常的，不必介懷。人遇事，所有的應對策略和變現，都是潛意識造成的，你的潛意識的行成，又是由以往生活中的顯意識的若干判斷與積累成就的。所以說這是條件反射。

然後，你有了這種意識後，你就要加上訓練自己的潛意識，透過顯意識（俗話說就是過一過腦子，專業的話語我一下也難得解釋）的不斷干預，慢慢就會形成一種新的潛意識，也就是喜歡。習慣形成，當你在遇到類似的事情時，你就不會有太多值得生氣的理由了。

大概就是這個邏輯，總之人的一切情緒，都是可以自我控制的，你要加強這方面的修行。不想被人性奴役，你就要學會去駕馭人性。

人的情緒是一種很複雜的東西，有些時候明知道煩惱對自己無益，但還是要莫名的其妙的煩惱，人受了委屈有時會象電腦中了病毒一樣，難以忘懷，心裡總是充滿了陰影。嚴重的影響人的心情。

怎樣才能儘快恢復正常的思想狀態暱？聽聽高人的指點，看看哲理的文章，尋找朋友散散心，總之要儘快的忘記這些乏味的事，時間就是最好的療傷藥。

如果是原則問題，必須要尋找機會解決，不然的話一輩子窩在心裡就會氣出毛病來。

人的寬容度是被經歷磨練大的，就像玩牌一樣，你曾經小輸而煩惱，經過一次大輸大贏的磨練，才能把小輸看淡。

思想感情是人類高於動物的先進功能，但是人又擺脫不了思想的困囧，自古以來人就有氣死的。而動物們則很少見。所以人應當向動物學習一些處世的方式，其實你生氣只是對你自己有害。