人總是希望自己的生活和工作能更加有趣，所以久而久之就變得害怕無聊，越是害怕無聊，就越是覺得自己的生活很無聊。有這樣想法的人非常多，我想你大概也是這樣吧。

刷手機原本就是一件讓你沉浸在他人生活中的無聊行為，看著那些別人在社交平臺為自己呈現的“社交形象”，你難免就會覺得自己不如他們，自己各方面都很糟糕。可事實上這些整天在社交平臺展示自己生活的人也未必真的就活得那麼有趣，只不過你只看到了他們想呈現給你的那一面而已。

你需要多想想自己想成為怎樣的人，這個人每天會做一些怎樣的事，她會以怎樣的方式去處理問題等等，這個形象越是具象，對你來說就越有吸引力。

也就是說有明確目標的人才有動力去工作和生活。不要一心只想著自己不想成為什麼樣子，而是去問問自己想要成為一個怎樣的人。

想要身材變好，在飲食習慣上就試著去拒絕一些高糖高熱量的食物、多攝入一些富含微量元素及維生素的膳食纖維。在塑造形體方面，可以嘗試練練瑜伽、深蹲、平板支撐，或是慢跑等等。

想要變得智慧一點，就多看一些能夠提升自己專業能力和心智慧力的書籍、文獻等等，必要時做做筆記，還可以去參加一些書展、書友會等。

你每天做的事是有趣還是無趣，都和你的個人心態有直接關係，我想按照你的思維去看問題，如果你成為其他人，過著其他人的生活，怕是你也不會覺得那樣的生活很有趣。

所以你得挖掘一些自己生活中的所謂的意義。每個人能做每件事、每個決定都需要理由的，這樣你才能越來越有方向感、目標感，才能更接近自己想要成為的人。

別低估和忽視自己擁有的一切，也別去神化和幻想他人的生活方式。每個人都有自己的路要走，同時每個人也都有一些別人沒有的東西，關注自己已經擁有的，和未來想要擁有的，你就會知道自己應該做些什麼了。

還有哦，任何改變都不是偶然發生的。暴瘦、暴富也需要你具備持續改變、持續行動的耐心。