我沒有長過，所以不知道。但我覺得應該用溫水清洗。衣服每天換一件。然後不要用手擠痘痘。這樣會留下痘印的，我都想讓誰來給我推薦推薦用什麼方法能去掉我臉上的痘痘

一般人都知道臉上容易長痘痘，其實有的人背上也會長痘痘，導致青春痘發病的主要原因可以分為：內分泌飲食、環境飲食、已經飲食因素等等，那麼背上長痘痘該怎麼辦呢？

青春痘容易發病的部位有臉部、額頭、鼻翼兩側、前胸和後背等主要發病部位，當患者身體出現痘痘後應該及時的像相關的醫生尋求幫助，不宜自己盲目的進行治療。

青春痘患者出現在患者的後背這是需要注意平時的飲食，選擇以清淡的食物為主，體內毒素堆積過多也會使面板長成痘痘，這就需要大家多吃水果，因為水果中含有大量的維生素，能改善營養面板，經常鍛鍊，做有氧運動，讓身體內毒素儘快隨汗液排出體外，少吃生冷辛辣、油膩食物，少吃激素性藥物。

勿隨便使用刺激面板的化妝品或藥物，保持面部清潔，勿用鹼性肥皂洗臉。多食蔬菜及瓜果，保持大便通暢。治療期間尤須注意調暢情志，避免七情抑鬱。本病預後一般良好，積極治療，多可治癒或僅有極淺淡痕跡。若治療不及時，或失治誤治，面部可留有明顯疤痕，影響美觀或個人生活。

面板性的疾病也會引發痘痘，面板嬌嫩型的人面板也容易起痘痘，吃了過敏食物也會起痘痘，這樣的痘痘要找準原因對症治療。

背上常起痘痘原因很多，最主要是衛生原因，洗澡時背部比較難洗到，所以很多人都在洗澡的時候都不願費力氣清洗背部，我在發現痘痘後，每次洗澡都會認真清洗後背。確保身體乾淨是預防長痘痘必不可少的重要手段，青春痘很容易出現在青少年及油性面板的人群，如果你是油性面板，請多注意。

保持好的心情，也是可以減少痘痘的，不要因為有痘痘而難過，保持好心情，休息也要調整好，不要老是發火，這樣，荷爾蒙會均衡。

當患者的身體出現青春痘後，請不要擅自抓撓、擠壓，很多來院看著的患者都表示自己有過抓撓擠壓痘痘的情況，導致後來痘痘是好了，但是留下凹凸不平的面板。

多數的痘痘都是個人衛生引起的，但並不排除面板病的可能，一定要找清原因，然後對症治療，以免延誤病情。患者需要在日常生活中注意生活習慣和日常飲食等方面的細節，這樣可以避免背上長痘痘，發現出現痘痘一定要及時的到正規醫院進行治療。