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  • 1 # 健康故事會

    8歲的陽陽父母外出打工後,打小就和爺爺奶奶一起生活,前段時間,原本活潑好動的鵬鵬突然變得無精打采起來,吃飯也沒有食慾,整個人都瘦了一大圈。

    奶奶帶陽陽到診所打針吃藥,但孩子的病情不僅沒有好轉,反而加重了!甚至出現了“黃疸”的症狀,身上的面板都變黃了!醫生趕緊給陽陽做了檢查,發現孩子竟然患上了肝癌!

    南方天氣比較潮溼,玉米儲存並不容易,掛在室外容易長黴,奶奶一輩子勤儉節約,捨不得將發黴的玉米扔掉,經常會用水衝一衝,洗乾淨給孩子做玉米糊吃!

    然而發黴的玉米中含有黃麴黴素,這黃麴黴素是一級致癌物,是一種毒性極強的劇毒物質,一次性攝入20毫克就會致人死亡,長期食用還會導致肝癌!只有280℃以上的高溫才能消滅它。

    防癌抗癌迫在眉睫,在日常生活中,我們要注意哪些方面呢?一——少喝酒

    不吸菸世界癌症研究基金會稱,無論是含有酒精的飲料,還是啤酒、葡萄酒和烈酒,隨著攝入量的增加,患口腔癌、食道癌的危險顯著升高。香菸中含有幾十種對人體有害的物質,是癌症的一大主要誘因,而且致死率較高。吸菸者患肺癌、食道癌、喉癌、胰腺癌、胃癌等癌症的風險都會增加。

    二——多吃堅果

    堅果含有多種營養元素,能提供有益於人體健康的硒元素。研究人員發現,晚期前列腺癌的發病率降低和吃堅果存在著一定的相關性。

    三——少吃肉

    多吃蔬菜和瓜果世界癌症研究基金會發現,多吃水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌症的發生機率。

    四——洗淨農殘

    洗淨農殘的正確方法:一是去皮,除去穀物外殼、水果果皮、根莖類蔬菜的外葉,可減少40%-90%的農藥殘留;二是用流水沖洗,在水中加點鹽能減少蔬果上砷的殘留;三是蔬菜多用水煮。

    五——補硒增強免疫力 

    硒對致癌物的抑制機理可能是:阻斷前致癌物變成終致癌物;清除分解致癌物在體內代謝過程中產生的自由基和其他有害物質;直接與致癌物發生反應,或抑制致癌物活化酶活性。人類對食物中含的硒利用率較低,只有30%左右。因此硒的正確攝取方式是多吃強化補充有機硒的食品,如富硒紫陽的蒿坪毛尖,富硒地區農作物補硒能力更強,利用率高達70%以上,適合需要補硒的人。

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