拿學校恐懼症來舉例子

案例表現

學生C6歲的小學一年級新生父母忙於個人的商業工作，通常由奶奶護理

我從未去過幼兒園。我很少在平日與家裡的同齡人交流。

在我上小學之後，我的孩子們不會被允許在課堂上互相交流。他們每天上學，都必須哭，經常遲到。

在學校裡，胃總是抱怨焦慮，緊張，敏感和戒斷。對學習缺乏興趣。

原因分析

當學生C第一次接受心理諮詢時，他不敢正視老師的焦慮。肌肉緊張。

分析心理學的成因，包括第一次與這麼多同齡人一起，這個人物受到家庭教育的影響

這種影響會導致內向，退縮，敏感和脆弱。對環境的不良適應性太依賴於長者。

學校因素教師教育不合適當你在教育C時，放大錯誤會導致恐懼。

教練過程

教練目標引導學生知道學校在心理上接受同學，以喚起他對知識的好奇心。

讓它習慣於集體生活，學習與同學交流感情和想法，主要是來自老師，同學，父母和他們的同學們

分開教練。

第一步是引導課堂改變教育方式，改變師生關係，引導其他學生接受學生C.

第二步引導學生與學生建立良好的關係，使學生C的學生可以參加心理遊覽

瞭解學生正面臨著像自己一樣的環境變化。在活動的早期階段，同學C表現出被動，緊張，膽怯。隨著事件的氣氛以及同學C的持續緊張和焦慮得到緩解。在後期，有一個慾望清單

來達到他自己的想法。

第三步是與家長溝通，更多地關注孩子，改變他們的教育觀念，幫助他們參與父母教育。

學校讓他們意識到問題在家庭教育。

第四步指導各方瞭解自己，並在他們因害怕上學而基本消失的情況下鼓勵和獎勵他們。

透過輔導同學C然後毆打遲到並改善同學之間的關係來評估效果並不是在哭泣

回家後，與老師分享在校學習的表現然後面對老師。批評也可以更正確地處理。

恐懼症也稱為恐怖症:是對當下現實生活中某事件某物件某人物等特定屬性的東西產生的一種嚴重抗拒心理，不同與焦慮。嘗試用系統脫敏法去對抗或者用陽性強化法去建立新行為來達到消除恐懼的心理。比方地震造成的心理應激障礙，女孩子害怕蟑螂等等你。因為恐懼症也是一個廣義的概念，需要把目標明確到具體的實際事物中去進行針對性對抗或消除。

看心理醫生，首先來訪者要主動求助，跟醫生建立諮詢關係，首次訪談時，大約1小時，把問題充分闡述，醫生會根據你的問題，制定一個適合你的個性化方案。比如你現在不願意與人六，有時心理很難過，你就可以把自己的問題向醫生傾訴，醫生尊重理解接納的態度，讓你對醫生有一定的信任，然後進一步暴露你的問題，醫生幫你分析原因，然後指導你成為自己的諮詢師。

看到這個問題，我就想起曾經的自己，因為工作上的事情，也是陷入了恐懼中。事情是這樣的，我是一家公司的分專案經理，當時剛入職不久，我剛入職就參加了一個新專案，專案的總負責人是公司的一個高層擔任。這個高層脾氣暴躁，管理作風強悍，關鍵是在任何場合尤其是開會時經常發脾氣，讓人下不了臺。有一天開專案例會，這個領導也參加了，輪到我彙報的時候，我在報告中連續提了幾個跟這個領導負責的部門有關的需協調事項，他的臉一下子就沉了下來，當時礙於人多，想發脾氣但又沒有正當理由，所以就忍了下來。但是開完會不久，我回到辦公室後，他私下給我的上級打電話，說我彙報的不好，以後建議由我的上級直接去彙報，還說我繼續彙報是給我們部門丟臉(這是我的上級轉達原話給我的)，從那以後，我就得了彙報恐懼症，每次到開專案例會的前一天晚上都會失眠，這種情況持續了一個月，由於心理有陰影，這個月裡所有的專案例會我請我的上級代為彙報。在這段時間裡，我曾經懷疑過自己是否真的有能力勝任這個職位，每天都會胡思亂想，甚至想要去看心理醫生。但這種感覺實在是太煎熬了，我知道就算去看心理醫生也不在乎是說些讓我放寬心之類的話，最終是解決不了什麼問題的。我想起了一個前輩跟我說的話:如果你想改變現狀，那就強迫自己去做你不願意做的事。於是我決定再試一次，就是當著這個領導的面再一次的彙報，而這一次，居然讓這個領導刮目相看了，奇怪的是我的恐懼感也一下子就煙消雲散了，我的自信心也一下子就恢復到以前。生活就是這樣，你越是恐懼，恐懼就會越是纏著你不放，當你坦然面對恐懼時，恐懼反而會落荒而逃。藉此獻給那些被恐懼感折磨的人，希望你們能夠直面恐懼，挑選恐懼，讓恐懼無處可藏。

對於恐懼症而言，心理諮詢大致的流程是什麼？

問這個問題的應該是有恐懼症的患者或者家屬，所有的神經症和心理問題，諮詢的步驟程式基本差不多。

首先了解選擇諮詢師，選擇感覺能解決問題的心理諮詢師，建立關係以後，與諮詢師商定製定諮詢協議，並自覺遵守協議。按時諮詢，諮詢的時候按照諮詢師的提問，把自己有關症狀，刺激事件，真是想法感受如實的告知諮詢師，便於諮詢師分析原因。然後聽取諮詢師講解有關心理問題，情緒引發症狀的有關原理，再配合諮詢師調整認知，改變自己大腦的不合理認知。再配合諮詢師完成後邊的放鬆訓練。

堅信自己能康復，堅信諮詢師能幫到自己，再這樣的心態下，康復的就比較快。