如果我作為心裡被你發問的物件，肯定剛開始是很排斥別人問我這些問題的。你可以先跟他混熟，然後再去發問，他可能心裡防線就蹦了

首先得明白心裡教練的工作內容：

1．協助組織領導人描繪出組織的共同願景，找出組織的共同信念，並把願景管理、信念管理制度化、日常生活化。2．協助組織成員作出符合個人心願的生涯規劃，產生自動自發、激情飽滿的日常工作狀態。3．幫助被教練者調整心態、激勵精神，熱情、積極、快樂地面對工作和生活。4．幫助被教練者釐清目標、改善心智模式、開發潛能，迅速、高效、愉悅地達成目標。

心理教練技術，越過心理學的侷限，在基於量子力學、相對論等世界前沿科學理論基礎之上，同時整合了被譽為本世紀最具革命性的國際上最先進的潛能開發工具和最快速改變人的行為的工具——教練技術和神經語言程式技術的同時，還整合了傳統心理學、系統心理學、成功學和中西方哲學智慧之精華，從而形成了快速開發人的心智潛能、快速提升人的內心智慧、快速增強人的內在力量和能力、快速改變情緒、快速改變個人命運的技術。

心理教練對話實踐中，我們強調放下專家的角色，邀請當事人一起探詢，共同對話，就是因為平等的對話、流動的對話、分享的對話中，當事人可以自由自在地反思，清晰自然地覺察，認真細緻地探索，這種反思、覺察與探索就有了生成性，就會衍生成很多新的解決方案。

過程諮詢與過程引導更重要。因為“過程”讓當事人學會了自己解決問題，而我們作為陪伴對方去解決問題的人，能夠跳出問題的侷限性，站得更高，看得更遠，思路會更開闊。過程諮詢與過程引導有助於建立關係，也更能體現代的時代精神，接近於解決問題的實質。

心理教練的四個最大的武器，稱為聆聽、發問、區分和迴應。

１．聆聽——從對方的敘述中瞭解他的目標和現在的位置。

２．發問——透過提問幫助對方挖掘自我盲點，發現他的潛力所在。

３．區分——讓對方更加清晰：哪些行為是對自己的目標有用的，哪些屬於“添亂”之類。

４．迴應——發揮鏡子的反射作用，及時指出對方存在的問題。