體力是一個概念，但也可以說它真實存在——以葡萄糖的形式。
葡萄糖是動物體內的供能物質，它會透過化學反應釋放能量，製造腺嘌呤核苷三磷酸（簡稱ATP）。ATP是一個腺苷連著三個磷酸基團的化合物，分子簡式是A-P～P～P,A代表腺苷，P代表磷酸基團，—是普通的磷酸鍵鍵，～是高能磷酸鍵（能量大於29.32kJ/mol的磷酸鍵稱為高能磷酸鍵），ATP裡的T是triple的縮寫，代表“三個”。
當ATP的三個磷酸基團掉落一個的時候（也就是A-P～P～P最外面那個～斷開，釋放出一個磷酸分子），斷裂的高能磷酸鍵會釋放出大量的化學能，這些化學能就能參與體內其他一些新陳代謝反應。
我們說的體力，其實是體內製造ATP的能力，當我們吃進食物後，葡萄糖或者轉化成糖原儲存，或者被利用，參與反應釋放能量幫助ATP生成，ATP再分解釋放能量維持身體運轉。葡萄糖的利用方式有兩種，有氧氣的時候它會被徹底分解，釋放出大量的能量，缺氧的時候會分解變成乳酸，釋放有限的能量。
當我們說沒有體力了，其實就是我們體內沒有足夠的葡萄糖利用了。原因可能是我們體內沒有可以利用的葡萄糖了，也可能是身體缺氧，葡萄糖變成了乳酸，沒有被徹底分解利用。導致我們沒有足夠的ATP生成，一些活動無法順利維持下去了。
體力是一個概念，但也可以說它真實存在——以葡萄糖的形式。
葡萄糖是動物體內的供能物質，它會透過化學反應釋放能量，製造腺嘌呤核苷三磷酸（簡稱ATP）。ATP是一個腺苷連著三個磷酸基團的化合物，分子簡式是A-P～P～P,A代表腺苷，P代表磷酸基團，—是普通的磷酸鍵鍵，～是高能磷酸鍵（能量大於29.32kJ/mol的磷酸鍵稱為高能磷酸鍵），ATP裡的T是triple的縮寫，代表“三個”。
當ATP的三個磷酸基團掉落一個的時候（也就是A-P～P～P最外面那個～斷開，釋放出一個磷酸分子），斷裂的高能磷酸鍵會釋放出大量的化學能，這些化學能就能參與體內其他一些新陳代謝反應。
我們說的體力，其實是體內製造ATP的能力，當我們吃進食物後，葡萄糖或者轉化成糖原儲存，或者被利用，參與反應釋放能量幫助ATP生成，ATP再分解釋放能量維持身體運轉。葡萄糖的利用方式有兩種，有氧氣的時候它會被徹底分解，釋放出大量的能量，缺氧的時候會分解變成乳酸，釋放有限的能量。
當我們說沒有體力了，其實就是我們體內沒有足夠的葡萄糖利用了。原因可能是我們體內沒有可以利用的葡萄糖了，也可能是身體缺氧，葡萄糖變成了乳酸，沒有被徹底分解利用。導致我們沒有足夠的ATP生成，一些活動無法順利維持下去了。