工作中有不快樂，也有快樂。

當然也要學會勞逸結合。

遠離一些負能量的人。

平常多看一些正能量的影片或者段子

你要記住一句話，近朱者赤，近墨者黑。

千萬不要把抱怨憋在心裡，時間久了容易得抑鬱。

如果不喜歡看搞笑影片或者看搞笑段的，也可以去KTV，唱一些高音的歌，釋放自己的內心。

不同的人都有不同的性格，都會有不同的發些方式，我的發洩方式就是畫畫，畫完之後就會把所有的煩心事拋之腦後，所以你要找到你自己的發洩方式。

現在的生活壓力大，工作中難免會遇到各行各色的同事，或者老闆。拼命努力工作最後卻不被理解，不被認可，同樣經常會被誤會。心裡會遭受非常大的痛苦和打擊，難以發洩出來。所以我們要看的開，想的開，學會給自己洩壓。主要是自己怎麼去看待這件事情，比如說自己已經努力了，然後還是不被理解和認可。這樣其實沒什麼大不了的，每個人自己做了最大努力其實已經是最棒的了，有有句話說的很好：努力到自己無能為力，拼搏到感動自己。加油

抱怨是一種負能量，無論是工作或是生活中，經常會有。一個人時刻提醒自己保持正能量形象，養成正能量習慣，做一個正能量傳遞者，Sunny自信等等，這些日常狀態、行為和習慣非常重要，我個人認為這才是根治抱怨等負能量的最有效方法。

當然，如果在工作中出現了抱怨，要分析抱怨的原因，比如，工作量大且瑣碎、團隊協作不通暢、環境不好、經常加班或出差、對薪資不滿意等等，應該具體問題具體分析，學會從中找到成就感和滿足感，凡事先問問自己有沒有做好，能不能做得更好，不要過於找客觀原因，甚至以此作為抱怨的藉口。