你好，臉色發黃應該注意調理脾胃，多吃一些暖胃、好消化的食物，另外也可以食用一些補氣血的食物，比如紅棗、枸杞、桂圓等，進行飲食上的調理。

其次注意規律作息，早睡早起，養成睡午覺的習慣，不要熬夜，睡前可以泡澡，增加血液迴圈，改善睡眠質量，調理氣色。

平時日常生活中應做好防晒等面部護理工作，減少紫外線對面板的傷害，也可以敷一些面膜，補水保溼美白。

用處不大。

面色暗黃有很多原因的，如果是身體內部原因的話，你貼再多面膜有什麼用呢？例如氣血不足導致的面部暗黃。

如果這種情況下，你貼了面膜，突發發現臉變白了，那你一定要注意面膜的成分是不是有問題。

還有一種面部暗黃是角質層厚，臉部清潔不利導致的。有的清潔面膜還是有些效果。堅持貼會發現臉會變得乾淨透亮一些。

還有一種臉部暗黃是天生的黃皮，這個貼面膜沒用的！

如果發現臉部暗黃，你要看下是一直這樣還是階段性這樣。是否近期壓力太大，有沒有熬夜之類的，可以去看看中醫。

面膜最大的功效就是暫時性補水，這個補水也只能到達表皮層。

面膜最有效的方面就是補水 好的睡眠對臉色的好壞也有很大的影響 改善睡眠 做好補水和基本面部護理 臉色自然就好看啦

若每天使用的每件護膚品都含有防腐劑，重重相疊，日積月累，便會不斷增加肌膚細胞壓力，加劇氧化傷害，進而蠶食肌膚健康，導致老化、脆弱、過敏、色斑、痘痘等面板問題提前出現。

*the Pharmaceutical Society of Japan（日本製藥學會）研究結果顯示，即使是微量防腐劑，在日積月累使用下，會令面板細胞加速老化及變得脆弱

推薦【藏美人面膜】藏美保養面膜5片/盒

★★★★★點評：藏美人面膜，保質期短。屬於真正沒有防腐劑的純植物面膜，無新增、無香精、無酒精，無激素，這種面膜產品長期使用安全健康又放心。美白效果很嫩的，屬於那種養出來的嫩白，面板特別自然舒服。。。那些保質期3年5年的面膜，都含有大量多種防腐劑的，而且還有幾十種的化學成分，長期使用面板會幹燥敏感痘痘泛紅，各種問題的。

“用面膜需要長時間堅持,而且也只是改善了面板的表面。我跟你的情況類似,面板乾燥,最主要的是顏色不好,暗黃暗黃的。我也用過面膜,但是覺得效果不大好。臉色暗黃實際上是反應了我們身體內部出現了異常,內分泌紊亂,想要讓這些症狀得到徹底的改善,得從根本上入手最好。我現在適用的麗唯美套裝,採用內調外...”

我是專業美容 化妝品的，我也常說一句話，面膜不是藥物，沒有治療效果，只有預防、緩解和改善。

你的問題已經出來了，再想用面膜起到治療效果，那基本不可能。

靠面膜不是得不到改善，只是需要週期會比較長。

同時選擇補水 提亮 美白麵膜 堅持使用一個月時間，能看到效果。

推薦兩個親民款：殼聚糖面膜.主要就是補水 提亮膚色吸附黃氣. 什麼叫殼聚糖？

“殼聚糖”風靡歐洲的醫學藥用成分

抑菌：具有天然光譜抑菌性，良好的生物相容性、生物安全性和生物可降解性等生物特性；

功效：能夠止血促愈、吸附鰲合、減少疤痕等功能。

應用領域：廣泛應用於航天軍工、醫療衛生、紡織服裝、菸草過濾等領域。

補水，一週貼四次。

美白，一週貼兩次。

堅持一個月試試。

多少有點兒，暗黃是什麼原因導致的？身體不好還是熬夜或者天生就是這樣，對於膚色暗黃好好吃飯，多運動或許比光貼面膜效果還好些，護膚品是錦上添花

面板暗黃的原因:1黑色素沉澱導致暗沉防晒的工作不到位，就會導致肌膚黑色素沉積，而在暴晒之後的面板，其角質層會受損，導致面板表面觸控起來很粗糙，臉色自然也是變得暗黃。2角質層氧化角質層氧化是你變成“黃臉婆”的重要原因。角質層氧化的形成因素，包括無所不在的電磁波、長期面對著電腦螢幕、 暴晒在紫外線、還有空氣汙染瀑等等，這些都會導致肌膚產生自由基，帶來角質層的老化。

首先，我們要明白，面膜不是萬能的，沒有治療效果，只有預防、緩解和改善。

面膜的作用：

1、清潔

2、保溼

3、舒緩

4、緊膚

5、再生

6、美白

7、除皺

8、祛痘

面膜並不是所有人都適合用，有一部分人也是不能用面膜的：

敏感性肌膚、有皮損的痘痘肌膚