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1 # 愛健身的北極熊
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2 # 星茉蘭
這個恐怕基本上很難！四大皆空，心如古井水不起波瀾，世俗之人表示臣妾做不到啊！但要想讓自己不去想糟心的破事，還是有說道。
2.請找面大鏡子，能從頭照到腳的那種。由臉開始，慢慢往下，一張憔悴的臉，連自己都不想多看的身材，心塞吧！好好對自己，動起來，別整天不是趴在床上，就是躺在沙發上，提前進入老齡化，人家七十歲的大媽還在廣場上有滋有味的跳舞，你還不配有這待遇！（膚白貌美大長腿的不適用）
3.想想你的娃，是不是感覺更糟心了，他會跟著父母學的，你不能帶壞孩子啊！所以拿出點勇氣來，給自己一個改變，給孩子打個樣！在親子互動中心會變得很柔軟，有些個事兒那就不叫個事兒！（單身汪跳過這一段）
4.再想想日漸衰老的爸媽，負罪感出來了有沒有？還想個啥，捋起袖子加油啊！別一天一天淨整那些沒有用的，行動力是治癒一切的解藥！
煩惱有的，但辦法也會有的！不要把很多的事擴大化，妖魔化，都能抗過去的！
呵呵，這個境界我也很嚮往呀。 很難吧，古井無波，心如止水。 不過經常看看經書可以潛移默化地促使你達到這樣的境界，不過現在的年輕人很少有人能靜下心看經書了。 雖然我覺得佛家的思想有些唯心，但是看看佛家的東西確實可以磨鍊心智，讓心平靜。我個人是比較信仰道家的思想的，你可以看看《道德經》，據說現在有某類培訓班是教人“坐忘”的，這種形式也可以促使你達到這個境界吧。 不過一切都順遂“自然”吧。不知道你的浮躁是指哪些方面，不過想改變一個人的性格挺不容易的，有些人就是性子急一些，有些人就是性子慢一些。各有所長吧，性子急的人果斷一些，性子慢的人可能會優柔寡斷一些吧。呵呵，可能有些跑題了。 心態放平和一些，不要急。