膽量？運動是增強你的體質，這樣使你更加強壯，就會慢慢自信起來，這樣就不沒有說膽量不膽量的事了。膽量，其實沒有說到這麼突出的，你有堅定的信念了，你覺得什麼都可以有膽量。街上有人搶劫，你會不會有膽量去阻止？你不是軍人，警察，你還沒有這麼強大的信念，就像平常人一樣只是旁觀。孫子被汽車壓住，奶奶一個人就把汽車挪開，這不是膽量，是信念

個人認為，能提高膽量的運動有很多：

比如高空彈跳，跑酷等極限運動

比如足球，籃球等對抗性運動

這個看個人需要和選擇適合自己的運動

最主要的一點，不管選擇哪種運動，注意個人安全才是第一位的，一定不要受傷

堅持最基礎的運動鍛鍊。膽量就會慢慢的自己提高！

堅持就好！

其實以前我和你一樣，也挺自卑的。但是一年前我堅持運動，現在已有六塊腹肌了，走出去會有一種自上而下的優越感。就不回害怕了！

其實，任何運動都能提高膽量。

只要你是勇敢開啟家門，跨出第一步去運動。

挑戰自己沒做過的事，

這個，就是真正的膽量！

極限運動也不一定能增加膽量，可能還會造成一些心臟方面的不適。

個人覺得做一些適量的運動，增加自信，從而就能增長一些膽量。