一、發急長球時，要在球低於球網時，快落到臺上時擊球，第一落點在球檯端線附近，這樣可以加力發球，發的球又快又長而不出界。

二、發近網短球時，球要與網同高或者比網略高，第一落點在球網附近，第二落點也會在球網附近。

三、發回旋球時，擊球點要高於球網，藉助球自然下墜的力，彈跳過網。

1、手腕 “松而不晃、緊而不僵”

如果在發球前，握板太鬆，晃裡晃當的，那你對球板會失去控制，也不容易發力集中；太緊，當然更不行了，手指手腕全使不上了，就只能有大臂和肩來發球了，那球質量也不會高。

2、合力 動作一體化

另外，練發球一定要從長、快球練起，要體會那種用重心引動，在前後腳之間交換重心，帶動你的手放鬆發力，動作一體化的感覺。其實這個開始練習打乒乓球就要追求的。發球是需要注意：腰、胯的轉動，腳的支撐，觸球時的那個重心幫助你的手腕手指的發力，還有最後的那個制動，所產生的合力，是非常關鍵的。

3、重心 控制出球弧線

還有就是在發球的時候重心的下壓，對於控制好出球的弧線，是非常重要的。當然要大量的練習，你練多了、重心使用得越流暢，你手上越放鬆，慢慢慢慢才能出感覺。

4、怎麼發低 控制好擊球點

把球發低最主要的是在接觸球的瞬間，接觸球的那一剎那儘量要低，基本上要跟檯面平行，然後在網高的高度擊球。只有出球點保證低了，這個球才能夠發得低。

5、怎麼發轉 腰手合一

要想把球發轉，就需要腰手、手腕手指的力量用到一致，一氣呵成，找到這種協呼叫力的感覺，才能夠把力量真正出作用到球上，球才能夠轉。還有一個就是有時間了要多加強手腕和手指的訓練，這樣把自身的力量加上去。

6、發球搶攻套餐

一般情況下，有這麼幾種組合：

1.側身發球，讓對手回到你的反手位，一般用正手側身攻；

2.你還是用側身發球，然後還原到基本準備的狀態，然後用反手進攻；

3.反手發對方斜線，讓對方回你反手，用側身步法用正手進攻；

4.你反手發球，用反手進攻；

5.側身發球，讓對方回到你的正手位，你墊步到正手位用正手進攻；

6.反手位發球，用反手發，讓對方同樣回到你的正手位，你墊步過去用正手攻。

有這幾種組合，你基本就能夠掌握髮球搶攻的套路，剛開始要從定點，這個時間要非常多非常多，最後再到不定點。

還有一種，你不管是用正手還是反手，站在中間的位置發球，然後用正手或反手進攻，這種選擇一般是正反手比較平均，兩面都能進攻的球友。

這些組合都是技戰術組合，先掌握這麼幾種，打成一種習慣了，到時候比賽，根據落點和站位，就能夠做出判斷了。

乒乓球發球擊球點的高度，沒有統一標準。看你發什麼樣的球，什麼落點的球，什麼速度力量的球。詳細舉例撿幾個簡單的說明如下：

講之前先明白一個道理，每個人的身體機能不一樣，發力感覺不一樣，多高時的擊球點可以發揮出最佳的力量，旋轉，速度等效果，需要每個人各自根據自己的情況體會掌握，主要跟自己的起手發力位置有關，這裡直說一般的情況，不考慮歪七歪八的情況。

然後以球網的高度為例稍微談幾點體會。以橫板正手為例。

急長球（包括急下旋，急上旋，奔球等），一般都略低於網的高度出手，具備速度和突然性好。原則上來說，越高越慢。

側旋球，幾乎平網，這樣過去的弧線比較低

短側上旋，低於網比較能製造出好的旋轉，低弧線和拱的效果

下旋球，擊球點稍微高於網，會比較好製造旋轉，尤其是測下；純下旋球，也可以平網的高度發，且下底，這樣弧線會比較低。

不轉球，平網比較好一點，高了容易出高球，線路控制不好，低了容易發不過去。因為不轉球主要靠假動作，做出的動作是向下或者向上的，但實際擊球瞬間是撞擊或往前微微頂一下，平網的高度，容易控制弧線，控制好落點，減少失誤。