因為冬天手汗比較多的，還有腎陰虛的情況的，一般怕冷都是屬於腎陽虛的，這個都是要根據情況治療比較好的。根據你的描述，一般都是屬於腎陽虛的，這種情況下一般都是可以先服用一些補腎的藥物調理一下，平時也要注意一下保暖的。

你好，腎虛指腎臟功能減弱，需要根據不同的症狀調治。

陽虛症狀多見腰膝痠痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱，男性易陽痿早洩；

陰虛症狀多見腰膝痠軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫髮齒松，盜汗失眠，夢囈磨牙，口乾，尿黃，大便乾燥，男子陽強易舉或陽痿、早洩、遺精；

腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，症見滑精、早洩，尿後滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝痠軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等。

建議平時可以多吃補腎的食物進行調理，如韭菜、羊肉、淡菜、黑豆，黑芝麻，山藥，核桃，板栗，開心果，腰果等可適量增加食用。

腎虛分陰陽,腎陰虛主要表現為熱證。而腎陽虛則表現為寒症。對於腎陽虛患者來講,一般會出現怕冷、肢涼、腰背痠痛、陽萎、早射、性慾減退、浮腫、尿少、面色無華、舌體肥胖、小便清長等腎虛的症狀。那麼中醫上能有效的溫陽補腎,治療腎陽虛的中藥都有哪些。

中醫上具有補壯陽效果的中藥很多,如附子、乾薑、肉桂、肉蓯蓉、仙茅、淫羊藿、陽起石、骨碎補、巴戟天、川續繼、狗脊、補骨脂、山藥、胡桃肉、金櫻子、覆盆子、菟絲子、鹿茸等。

區分陰陽的方法

1.看性功能。陰虛的人早射、遺經的比較多;陽虛的人陽萎的比較多。

2.看冷熱。畏寒怕冷、手腳冰涼的是陽虛;五心煩熱、容易盜汗的是陰虛。

3.看二便。小便發黃、便秘的人多屬於陰虛;小便清長、大便溏稀的人多屬於陽虛。

4.看年齡。一般來說,中青年人容易腎陰虛,中老年人容易腎陽虛。中青年人負擔重,身體物質消耗多,很容易出現物質匱乏的狀況,所以多出現陰虛;中老年人就不同,他們身體物質消耗小多了,但他們身體器官逐漸衰老,功能往往不好,所以往往出現功能性腎虛,就是腎陽虛。

腎陰虛與腎陽虛的共同點也比較多,比如精力不足、腰膝痠軟、頭昏耳鳴、衰老加快等。如果出現了腎虛可以試試紳挺效果就挺好的,另外還有陰陽兩虛的情況,所謂陰極及陽、陽極及陰就是這個道理。我們應該學會用整體的觀點看腎虛,辨證治療。