把更多的精力集中在心情。心情好。焦慮症也就好了。那麼怎麼？克服這種症狀，首先想想自己喜歡什麼？喜歡做什麼？唱歌，跳舞爬山，游泳.旅遊。等等。這些都是可以調的。心情。

問題提的不具體，女人的焦慮症是指什麼？

如果是指女性特有的生理焦慮，那隻能透過良好的生活習慣和健康的飲食慢慢改善。

如果是心理上的焦慮，就需要具體一些，分析研究自己焦慮產生的原因，然後有針對性的採取措施，消除焦慮根源，緩解焦慮情緒。

怎麼樣克服女人的焦慮症？對於女人來說，有些女人成家立業，有些是青春期間焦慮症不同，總之，女人也是男人都要克服焦慮症的原因，

焦慮症是一種常見的神經症，患者以焦慮情緒反應為主要的症狀，同時伴有明顯的感覺性神經系統功能的紊亂，考慮過多，想法不開，這些對於可能造成心理，心態不平衡，出現特殊情緒不穩定反應狀態。心情不愉快，逐漸削薄而造成危險或災難，如果不能採取有效措施，加以防止或予以解決，心態的緊張就會促發焦慮症地反應。

如何克服焦慮症的？青春時期有些青春女性產生焦慮心態素質，心理素質，自卑，自信不足等，2，家庭父母的感情危機，造成家庭傷害，破裂，3，教育方法不當，也是容易使孩子產生焦慮症的，有些是外界影響造成產生疾病，4，如肥胖症，瘦了，不漂亮的原因，產生神經衰弱等也是常見的焦慮症狀，

如何調理焦慮症？1，青春期間首先保持好心情，以治療心理治療為主，配合藥物治療方法，2，保持好心態，身心平衡，長期處於焦慮狀態，會誘惑神經衰弱症，因此必須及時合理治療。3，對焦慮症患者必須消除刺激因素，取得患者的充分信任，培養感情，培養他們堅強的意志，鼓勵他們青春女性戰勝焦慮，4，對焦慮症患者自我深度放鬆心理情緒波動性，自我深度放鬆焦慮症是明顯療效，可以使焦慮症降低一些，同時，使自已變成更加自信，這些會產生良性迴圈情境過程中，實踐中不再體驗焦慮不安的情緒。

透過實踐證明，大多數患者都是胡思亂想，自我焦慮產生的，必須克服困難，樹立自信，自強，自尊的人！

萬事想開點。想事情忘好處想。多看看積極向上的電視劇。或者出去逛逛街。看看風景。和家人多溝通。你開心了大家都開心。你高興了全家都快樂。沒錢沒關係，一家人健健康康快快樂樂就是福。