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  • 1 # 沼澤裡的小星星

    慢跑,亦稱為緩步、緩跑或緩步跑,是一種中等強度的有氧運動,目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離,以達到熱身或鍛鍊的目的。 慢跑有益於我們的身心健康,當我們心情不順的時候,不妨試試慢跑。在慢跑的過程中,我們可以對自己的思緒進行梳理,因為慢跑可以使我們的每一個細胞都處於運動狀態,也是我們最清醒的時候。除此之外,在跑步的過程中,我們體內也會吸入新鮮空氣,這些空氣就是我們體內的“新風”,能夠幫助我們改變心態。

  • 2 # 南方仙菇

    請看完以下這段影片吧,我最喜歡這裡的一句話是:“這個世界不是隻有Sunny和彩虹,每個人都有一場自己的戰鬥!如果你屈服的話,生活會永遠把你打趴下,如果你知道自己的價值,那麼就前進去實現你的價值,但是你必須樂意承受打擊,而不是沒能實現目標時卻指著別人說是因為他或她的原因!懦夫才會那樣做,你不是!因為你遠比那出色!”加油吧,前方就是彩虹,不要放棄了。

  • 3 # 飛向光明8968

    豁然開朗,不就是一點困難嗎?不就是一個打擊嗎?有啥了不起的,有要不了命,找方法想辦法解決,困難打擊難不倒人。

  • 4 # 遇見未來的蔚藍

    事事豈能盡如人意,但求無愧於心一個人無論處於何種境地,其實都有更多選擇,換一個角度多一個緯度,把自己從當局者變成旁觀者,轉換視角諸事可解仰望星空縱情江河,心有天地何必糾結有些事不可執念太深,否則就是作繭自縛畫地為牢

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