謝謝邀請！我家兩陔子，女兒7歲，上一年級，平常在家裡飯量不是很多，一到吃飯點，都是慢慢的，沒什麼味覺那樣，但平常到外邊玩，喜歡吃炒飯，吃的飯量還是很多，如果要我做給她吃的就揚州炒飯，應該好合她口味！兒子今年才二歲，平常還是以副食為主，喝喝奶粉，吃吃粥，吃些水果為主，飯的話就比較小，平常見姐姐吃炒飯，他也跟著吃，還搶姐姐飯吃，姐姐喜歡他就喜歡！哈哈

經常看到很多父母對孩子吃飯問題非常用心，當然他們對生活也是非常用心的。他們可能早早起來，給孩子做各種各樣的美食，每天翻著食譜，絞盡腦汁想著孩子應該吃什麼比較好，怎麼搭配營養更合理。

在我看來，孩子吃的清淡均衡即可。調料少放，葷素搭配，大米買好吃點的，對於開啟孩子的胃口也很重要哦！

另外水果也可以給孩子多買來吃。最好是當季水果。零食的話，可以適當吃，只要不是垃圾食品，像是餅乾什麼，我也會給孩子吃點，因為這個琳琅滿目的超市，完全杜絕孩子不吃這些並不容易。

一個在家裡沒有得到滿足的孩子，在外面，她是有貪慾的。我就見過一個女孩子，五六歲了，媽媽都是很排斥孩子吃零食，有時候看到了，直接搶過來扔垃圾桶。孩子很傷心。所以孩子在我們家玩就是你給她東西吃，媽媽在，她怎麼都不接受，除非媽媽點頭。但是媽媽不在，我們給她東西馬上接過去，狼吞虎嚥吃完了，馬上去搶我們孩子手裡的。所以零食只要把握度我覺得沒關係。

所以對孩子飲食，不用刻意為他準備，他是家裡一份子，不是少爺小姐，講究特殊對待。有時候越是在乎，孩子越覺得自己應該受到別人特殊對待，一旦到外面世界，他也會有這樣的錯覺。覺得所有人都應該以我的感受為主，就會自私。

謝邀！我是一個90後的爸爸，可能是我小時候家裡條件不好，很多想吃的都沒能如願以償，所以現在只要我家小包子（小名）想吃什麼都會滿足 。 我們倆都是吃貨，還喜歡吃辣的，她也就隨了我們也喜歡吃辣的。 至於做什麼給她吃，非清蒸基圍蝦和油燜大蝦莫屬，也是我們的最愛！每次我們倆輪流把蝦肉弄好給她，剝的都還沒她吃的快️️️

不是最想給孩子做什麼飯，而是孩子喜歡吃什麼飯，什麼飯對孩子身體營養均衡，促進孩子身心健康，就給孩子做什麼飯！

你說對嗎？哈哈，一己之見，不妥處敬請海涵！