最好最有效的幾種辦法：

1，多去殯儀館看看，雖然很多人可能不喜歡那種場合，但生老病死是萬物的宿命，是自然的規則。如果有親戚朋友歸去，可以去殯儀館給TA送行。幾天前或許你們還見過面，2小時前你或許還瞻仰了TA，然後，變成一抔灰了。這一刻的感觸，你會發現，沒有什麼是不能包容的。善待自己，善待別人，活著真好。

2，我有個朋友，去醫院檢查，說是有灶影，很可能是癌症。要求繼續深入複查，他當時就蒙了。在等待複查結果期間，我約他見面聊天，他說：我願放棄金錢，慾望，脾氣和虛名，善待一切，換這一次檢查不是癌…所以，很多事，經歷過，就該想開，包容，看淡些～

3，多看書，睡前反醒一下自己今天哪些做的不應該，不對，哪些可以更好…

發火傷人傷己，相伴短暫，多包容珍惜。

不知道你是以女人的角度問怎麼辦還是男人。

如果你是女人，那麼最好的辦法是離開他，因為你說的再多，其實都沒有幫助，只有當他自己意識到這是個問題的時候才可能改善，也許你的離開正好是一個契機，讓他認識到自己的問題。

如果你是男人，自己已經意識到這個問題，那麼建議你多看一些書，多聽一聽美好的音樂和風景，當你的心胸開闊並可以發現美好時，生活也會對你溫柔以待

常喝水就好，水能滅火嘛！本質上是身體的肝臟功能出現問題，怒氣傷肝，肝火旺盛容易發火，能力上來講是無能的表現，發火解決不了任何問題，只能傷害自己的身體、控制好情緒，找個好的發洩情緒減壓的方式。如跑步，打坐冥想，聽音樂都是不錯的。加油哦！

男人有些脾氣性格都是很常見的事，但是如果經常跟妻子發火就不對。作為妻子，如果自己的老公脾氣不好，該怎麼辦呢？

如果你的丈夫是因為工作或是生活的壓力而情緒不好，作為妻子應該多理解一些，畢竟這樣是情有可原，基本上過一會兒就沒事啦，有時候情緒上頭可能發洩出來就好啦~

如果你瞭解丈夫的性格，是屬於那種自己一個人待著會慢慢調控情緒的人，不如就不要去搭理他，讓他獨自去緩解不爽的心情，等他自我調節好了再去跟他說話。

如果你丈夫的脾氣一直很暴躁，建議可以用手機或攝像機拍下他發怒的樣子，等到他平靜的時候給他看看自己的醜態，讓他知道原來自己這麼沒有素質和風度，從而產生一種羞愧感。

平時要多跟丈夫交流和溝通，告訴他你不喜歡他亂髮脾氣的樣子，說這些話的時候要溫柔一些，一般男人對於溫柔的話語比較容易接受。

有意識地讓丈夫看一些影視作品，內容都是講好丈夫都是怎麼對待妻子的，這樣可以讓他向劇中人學習收斂和改善自己的脾氣。

如果有孩子的家庭，妻子可以跟丈夫說，你的所作所為孩子都會看在眼裡，對他們會有傷害。只要他是個有責任心的爸爸，就會學著改變的。