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1 # 林中一葉阿標
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2 # 往事並不人煙
五穀雜糧是我們每個人的飲食中都不可缺少的,從健康的角度來講,吃些五穀雜糧是非常有益於健康的事情。小米的功效也有很多具有滋陰養血、健脾和胃、除熱解毒、和中益腎、除煩止渴、補益虛損的功效,主治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、洩瀉等。一般的高壓鍋,電飯煲都可以做的。個人在這裡推薦還是小火慢熬,可以快出鍋的時候加一點點香油,這樣做出來的小米粥原汁原味,顏色口味都好,有小時候媽媽的味道,營養價值也高。
電壓力鍋煮小米粥怎麼煮?其實非常簡單,跟正常的高壓鍋準備的步驟順序一樣,但需要注意的有一點是加入水的量不能超過電壓力鍋的三分之二,否則會讓電壓力鍋裡的粥翻滾並把安全氣閥堵住,這樣會造成很大的安全隱患。
其實電壓力鍋煮小米粥真的很簡單,只要掌握電壓力鍋熬粥的六大秘訣,一鍋香滑的小米粥就誕生了。
1、浸泡:煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。
這樣做的好處:
a、熬起粥來節省時間;
b、攪動時會順著一個方向轉;
c、熬出的粥酥、口感好。
2、開水下鍋:大家的普遍共識都是冷水煮粥,而真正的行家裡手卻是用開水煮粥,為什麼?你肯定有過冷水煮粥糊底的經驗吧?開水下鍋就不會有此現象,而且它比冷水熬粥更省時間。
3、火候:先用大火煮開,再轉文火即小火熬煮約30分鐘。別小看火的大小轉換,粥能煮得更香軟可口。