7個月大的嬰兒咀嚼能力和手指抓握能力都已經發育得很好了，因此新增輔食可以從以下幾方面去考慮。

一是食物的種類，主食方面可以從最初的米糊，順利過渡到麵條，稠粥；蔬菜從根莖類過渡到普通的綠葉蔬菜；肉類也已經可以考慮新增，比如魚末。但蛋黃還暫時不建議新增，最好等到8月齡再新增。水果類也越來越多。

二是食物的形狀，從最初的泥糊狀過渡到軟的條狀和小塊狀。

三是餵養方式可以從單純的大人喂，過渡到嬰兒自己抓握食物，練習自主進食。

每個孩子的發育過程都不盡相同，家長要適當引導，不要盲目與其他孩子橫向對比。總之，教會孩子愉快進食最為重要，千萬不要強迫孩子進食。

以下是7月齡輔食新增表，供參考。

1歲前選輔食主要練習寶寶的咀嚼能力和吞嚥能力，但是主要以奶為主。一般新增輔食一天一頓，每頓用寶寶專用的小勺子6-8口即可，6-8個月強化鐵米粉，蛋黃，菜泥，水果泥，爛粥，爛面，蒸蛋，碎菜，肝泥，肉末，豆腐等，輔食一天一頓，一頓一種

7~9月寶寶的餵養

首先，母乳和配方奶粉不能完全放棄，每天要保證寶寶至少攝入600毫升的奶量。其次，寶寶的輔食應為一份飯，主要包括穀物類、蔬菜類和動物性的食物，一份小點心，點心可以是餅乾、麵包片或水果等食。

家長為這個階段寶寶每一頓飯的食物配比大約是60克較為稠的粥類、30克肉、60克菜或半個甚至一個蛋黃或雞蛋羹。其中粥類也可以是軟飯類食物、爛麵條、40克米粉；30克肉可以是魚肉、豬肉或肝做成的肉泥。

輔食要有條不紊，以清淡為主，少用調味料。再者，輔食工具也很重要，同時也是培養好習慣，培養興趣愛好的啟發點，每個媽媽給寶寶吃輔食的目的不都是為了寶寶健康長大長高，但也別疏忽了興致點，健康快樂。

感謝邀請！七個月的寶寶開始會坐和爬點了。運動量增加 ，寶寶身體發育所需要的營養也在增加。同時也開始長乳牙了。寶寶光靠喝奶已經滿足不了身體代謝所需要的營養了，所以要及時新增輔食了。寶寶一般是六個月開始新增輔食，七個月時所新增的輔食量和種類也要有些變化了。

新增的輔食品種要豐富多樣，做到葷素搭配。在寶寶發育的高峰期，充足的鈣可促進骨骼和牙齒的發育並抑制神經的異常興奮。

6個月後的嬰兒可吃1個蛋黃做成的泥，肝泥可以吃兩勺。動物肝臟和動物血含血色素鐵，較蛋黃鐵易吸收，吸收率達22%到27%，不易受穀物植酸和蔬菜中的草酸干擾。綠色蔬菜、有色水果和黑木耳都含鐵，但不如血色素鐵容易吸收。每週可以輪流補充動物肝、血各兩次。

首先，要確定哪些輔食可以吃，比方說米糊糊，蛋黃、菠菜泥，紅蘿蔔泥、淮山泥等。

其次，嬰兒也是小大人，也需要給小寶寶換著口味吃，今天吃這種，明天就吃另外一種；

最後，不能給寶寶輔食裡新增鹽或者醬油，這些會加重寶寶腎臟的負荷，不利於寶寶正常發育。

七個月的寶寶是剛剛準備新增輔食的時期，要非常小心選擇什麼樣的輔食以及如何餵養輔食。媽媽們趕緊來看一下，你做挑對了嗎?

　　剛增加的輔食必須很稀軟。一般先開始增加大米粥、小米弱、麵糊，把大米或小米熬得很粘，先喂上面的粘粥;幾天以後再逐步喂下面的米粒。1～2周以後，可增加雞蛋黃，開始加1/4個蛋黃，把蛋黃碾碎後放在大米粥內喂嬰兒;幾天以後增加到半個，逐步增加到1個。嬰兒在適應大米粥、小米粥、麵糊、雞蛋黃以後，可增加菜泥、水果泥。

　　寶寶7-10個月時可以完全斷奶(母乳)了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，並由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜。必須遵循循序漸進的方法給寶寶新增輔食，從少到多，由稀到稠，從細到粗，習慣一種再加另一種，在孩子健康，消化功能正常時新增，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行。

輔食新增原則：遵循由稀到稠、由細到粗，新增的量由少到多，循序漸進的原則。開始一次只能喂一種新的食物，等寶寶適應後，再新增另外一種新的食品。從4月齡開始新增流食（如米粉米糊、菜泥等）。從6月齡開始新增半固體的食物（如果泥、蛋黃泥、魚泥等）。7-9月齡時間可以由半固定的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固定食物（面粥、碎菜粥等）。10-12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固定食物為主的輔食。

建議父母多變換食物種類，注意膳食平衡。適當給孩子吃些水果蔬菜。同時使用有趣可愛的盤子引起寶寶注意力

一 新增輔食的時間段[玫瑰] 一般寶寶6個月新增輔食，最佳時期，太早寶寶太小傷脾胃。（我家孩子吃輔食太早，五個月開始，現在大了脾胃不是太好，很難調理） 您家寶寶七個月你帶的非常好，這個時候孩子消化功能很好吸收。

二 輔食的種類 [玫瑰] 最好選擇含高鐵的米粉營養更全面。從細到粗，慢慢新增一些菜湯，米湯，菜粥，米粥，豆糊，菜泥等等

三 新增輔食的量[玫瑰] 剛開始加輔食先少量，到適量，可以先讓寶寶適應倆三天，以防孩子有過敏現象，然後再加適量根據寶寶自身的量。

四 新增的口味 清淡為主，不能鹹，會使寶寶 攝入的鈉明顯增多，加重腎臟負擔。