1、建立有效的學習習慣；

2、養成自律的習慣；

3、對學習要有計劃和安排性；

4、執行能力，將自己設定的學習計劃堅持執行；

5、建立興趣點。

如何養成高效的學習習慣我們可以從以下幾個方面來說下第一，時間管理，包括整塊的時間分配和碎片化時間利用。對於整塊的時間我們可以專心去做相對高產的事情，我們可以制定番茄鍾進行提醒，25分鐘休息一次放鬆下頭腦，然後繼續。而碎片化時間可以聽書，關注新聞熱點或者練習英語聽力。第二，行動力。所有的好習慣非一日建成，我們總是喜歡訂計劃，而真正落實的沒幾件，行動需要跟上方法論，才能事辦功倍。這是最重要的，接下來的請聽我說〜

看到這個問題時候，大多數人應該都會針對孩子怎麼養成高效的學習習慣，我想說的是不僅僅孩子需要我們大人更需要，都說一個習慣堅持21天就會養成，21天中不間斷的學習，自身就是一種積極態度，所以要養成高效的學習習慣首先就是要堅持，然後養成自己每天比昨天更優秀一點的習慣，每天當中很多事情都是重複去做，重複做會讓你變的在這一事情上越來越專業，孩子老師會說預習複習，對於我們成年人也是一樣，能做到每天睡前讓自己把一天的事情複習下，在腦海中過一遍，做的好的不好的記錄改正，預習明天需要去做的事情，每天反覆，堅持下去，就變成了自己的習慣，更能讓自己高效的做事，大家認為呢

首先，評估自己想解決什麼問題，根據問題來做提升計劃。

其次，根據提升計劃列出詳細提升方案。

再次，根據詳細學習方案做出時間表，再根據生活習慣制定時間管理表。

養成高效的學習習慣首先要做飯嚴格的自律，不受外界的干擾，然後給自己做一個可行的學習計劃。

其實生活中很多人都喜歡學習，但是就是沒有一個好的學習習慣和對自己時間上的一個管理，所以沒有什麼效果，過一段時間也就不了了知了。

高效的學習習慣做好這幾點我覺得就可以了，有了可行的學習計劃，有了嚴格的自律性，剩下的就是堅持執行了。

如果在好的計劃和自律性沒有實際行動去堅持執行那也就是一紙空談。持續堅持一種行為一段時間後自然就會形成一種習慣，這是我的一些看法。

很榮幸能夠回答這個問題，對於這個問題來說：首先，要有堅強的意志和毅力。其次，要有明確的長期目標和短期目標。最後，管理好自己的控制好自己的周圍。

1：有準備的去聽

也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識 發現問題 帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去容易掌握

2：參與交流和互動

不要只是把自己擺在“聽”的旁觀者而是“聽”的參與者積極思考老師講的或提出的問題能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現更多的是可以讓你注意力更集中）

3：聽要結合寫和思考

純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少所以一定要學會快速的整理記憶

4：如果你因為種種原因

出現了那些似懂非懂不懂的知識 課上或者課後一定要花時間去弄懂 不然問題只會越積越多 最後就只能等著擁抱那“不三不四”的考試分數了

要學會整合知識點

合理用腦

藉助高效工具

提高孩子的學習效率，我有以下的一些建議：

1、制定學習進度表，視訊中附上我女兒的學習自律表一張，包括什麼時候練琴，什麼時候練字等，制定學習表也需要注意勞逸結合，結合具體情況可以進行改進以便更好地提升學習效率。

2、要虛心求教。有不懂的地方要向老師或同學或家長請教，學習知識就是個查漏補缺的過程。

3、建議給孩子準備一個糾錯本，專門摘抄錯誤的題目進行改正，以後考試就不會掉坑裡啦。

4、提高孩子的專注力，不要像小花貓釣魚那樣的三心二意，舉我女兒練鋼琴的例子，每次練琴前都做好準備工作，上完廁所，喝完水，免得到時候一會這樣一會那樣。

5、最後我覺得時間就像海綿一樣，擠擠總會有的。要學會見縫插針，例如在車上或地鐵上，大腦也別閒著，可以背背英語單詞啥的。

希望可以幫助到你。

你好，我是小芯，很榮幸回答你的問題。我目前是一名在校的學生，所以我認為我還是有一定經驗的。想要養成高效的學習習慣。首先，時間規劃表是必不可少的，這是養成高效的學習習慣最重要的部分，可能你會說總是會突發情況，不按照規劃進行，在這裡呢？建議大家在規劃表中的每一項任務後面都設定一個獎勵的專案，這樣你會發現無論是獎勵還是完成過後的成就感都會不斷地促使你完成時間規劃表中的每一項任務。其次，就是學習內容，不能盲目的去學習，不管學習的內容是否有用，囫圇吞棗可不是高效的學習習慣，我們要養成總結的習慣，在不斷地總結過程中，保證學習內容的質量，有效提高學習效率是養成高效學習習慣不可或缺的一部分。以上這些是我所有的解答內容，希望對你有用，最後針對這個問題在送上一句話，紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行！

首先，確定學習目標，分解目標，制定詳細的計劃。

作為一個一年級孩子的父親，因為爆發的原因有更多的時間和孩子在一起，在這個過程中，我發現我們的“祖傳”家庭教育方法對6-8歲叛逆時期的孩子有點脫離接觸，孩子的嘴巴變得更大，家庭氣氛變得有點陰暗。通常刷手機看文章，學習的技巧點是太零碎和不零碎，所以自學的想法孩子的教育。

1、設定目標。

學習兒童教育，維護親密和諧的家庭。

2、分解目標，制定計劃。

我這是一本典型的“少用時間討厭書”，所以我最初分解的目標是先學習“技術”，然後再學習“技術”背後的心理學和其他方面的理論，這樣學習可以用，容易上手，不會太枯燥。

學習“技巧”，並將其分為兩步。

1、選擇合適的書自學。我認為要系統學習必須有合適的書籍，不推薦影片、音訊。我在網上選擇了《家長教育培訓手冊》作為我的第一本書，這本書足夠經典，評價也很高。兩人都有想法，更實際。

2、設定時間表。因為這次學習是自學，不做測試，測試方法是自己的生活，是一次長期的學習活動，所以我沒有設定詳細的時間表。

3、目標的適當展開，心理學在“主動公開承諾”中的應用的動力。

承諾是對人們的一種約束，它鼓勵人們克服困難，實現他們的目標，提醒人們撤退和逃避傷害，並警告人們為自己的決定負責。心理學實驗表明，開放的承諾會促使承諾的人更好地調節自己的行為。

第二，開始學習。

1、細讀此書。

閱讀前變薄。把握這本書的主要內容和大致框架。透過閱讀目錄和前言部分，我瞭解到體育教師家長效能培訓手冊是關於家庭溝通和衝突解決的。

它在閱讀後變薄了。主要是透過思維導圖來闡明書中各章節之間的關係。這本書的內容由此變得清晰起來:透過問題歸因原則，家庭問題被分為三種情況，屬於孩子，屬於父母，親子衝突，每種情況都有相應的解決方案。

習慣，就是“長時期養成的不易改變的動作、生活方式、社會風尚等。”顯而易見，習慣的養成需要兩個條件：一是長期形成的;二是一旦形成，則不易改變。教育家葉聖陶強調：“教育就是培養習慣”，可見培養習慣的重要性.

如何培養優秀的學習習慣

學習習慣的培養應從以下幾個方面入手：

1、專心“聽”的習慣。 上課專心聽講，集中注意力，這是學生聽懂一節課的前提。別人在說的時候，眼睛東張西望肯定不是專心聽講;別人在說的時候，身子東動西動肯定不是專心聽講;別人在說的時候，小手玩東西肯定不是專心聽講;而別人講的時候注意在聽的小朋友，眼睛是望著一個方向的，手腳是不亂動的，而且會邊聽邊思考，有時候手託著腮幫子，有時候歪著腦袋，意見相同時可以輕輕頭點，若需要補充或有不同的看法時，馬上舉手站起來發表自己不同的見解。

2、敢於“說”的習慣。上課積極回答問題，大膽發言既可培養學生的口頭語言表達能力，又培養了學生的思維能力。因此，在學生回答問題時，首先要求語言要完整，不要語無倫次。如果學生回答錯了或回答的不完整，老師應多鼓勵學生，表揚他敢於“說”的勇敢的精神，不要讓學生覺得回答問題是種壓力而不敢說，不肯說。說對說錯都沒關係，關鍵是要說。

3、善於“思”的習慣。要充分挖掘學生的潛能，保護其智慧的火花，增強學生的自信心和求知慾望，善於啟發學生大膽提問，敢於質疑問難，並逐步形成習慣。

4.時間管理四象限法則。生活在快節奏的時代，每天都有一大堆事情要處理。根據四象限法則分類，我們可以理清事情的輕重緩急，大大提高我們處理事情的效率;當亟待處理的事務太多、計劃和執行的時間間隔太大，小貼士、鬧鐘等工具很難及時提醒我們下一步亟待解決的事情，所以難免有漏網之魚，甚至造成不可預計的損失，帶來不必要的麻煩。如果貼士、鬧鈴、事情重要級別等能整合到一起就好了，更好正是這樣的一款軟體。更好是一款具有建立計劃、提醒、功能的應用，使用者可以根據四象限法則合理的安排日程，記錄待辦事件，高效的完成工作，戰勝健忘症和拖延症。