對面日益增長的年齡，怎麼面對是一個很大的問題，也很值得我們去思考，那麼我是這樣認為的：如今才三十多歲快奔四了，其實還很年輕，並沒有多麼的老，沒有你想的那麼可怕，所以不需要去恐懼，衰老是人之常情，凡事順其自然就可以了。
一個人才三十多歲，最多成為青年人，連中年人都算不上，還有很多的美好事情等著我們去做，孩子應該才剛剛長大，結婚也沒有幾年，父母也還很年輕，正是大好年華的時候，我們要去精彩的去活著。
三十多歲的我們應該擁有了一門比較好的手藝了，去哪工作都能勝任，工資也會比較理想了，一家人過的很快樂。
一：黃帝內經上說：一個人想要健康的身體，就要做到陰平陽秘，然後做到精神內守，肌肉若一，能做到這幾樣，身體沒有一個差的，說白了就是不要有太大的壓力，不要有太多的煩惱。當一個人沒有精神壓力的時候，過得無憂無慮，身體就會特別長壽。所以我們就照著黃帝內經的要求來做吧，延緩我們的衰老。
二：每天早晨起來習練八段錦半個小時，每天練習八段錦能讓自己免疫力提高，也能延緩衰老，讓自己不用那麼的緊張了。
三：每天晚上早點睡覺，據說睡眠是最好的補藥，每天吃再多的營養品，也不如每天晚上早點睡覺，既補血，又美顏，面板也會變的更好，看起來更加的年輕了。
對面日益增長的年齡，怎麼面對是一個很大的問題，也很值得我們去思考，那麼我是這樣認為的：如今才三十多歲快奔四了，其實還很年輕，並沒有多麼的老，沒有你想的那麼可怕，所以不需要去恐懼，衰老是人之常情，凡事順其自然就可以了。
一個人才三十多歲，最多成為青年人，連中年人都算不上，還有很多的美好事情等著我們去做，孩子應該才剛剛長大，結婚也沒有幾年，父母也還很年輕，正是大好年華的時候，我們要去精彩的去活著。
三十多歲的我們應該擁有了一門比較好的手藝了，去哪工作都能勝任，工資也會比較理想了，一家人過的很快樂。
上面說的這些都是我們精神層面的問題，那我們還可以身體力行來讓自己更加的健康長壽，做一些運動，做一些對自己身體健康有幫助的事情，我來說幾個。一：黃帝內經上說：一個人想要健康的身體，就要做到陰平陽秘，然後做到精神內守，肌肉若一，能做到這幾樣，身體沒有一個差的，說白了就是不要有太大的壓力，不要有太多的煩惱。當一個人沒有精神壓力的時候，過得無憂無慮，身體就會特別長壽。所以我們就照著黃帝內經的要求來做吧，延緩我們的衰老。
二：每天早晨起來習練八段錦半個小時，每天練習八段錦能讓自己免疫力提高，也能延緩衰老，讓自己不用那麼的緊張了。
三：每天晚上早點睡覺，據說睡眠是最好的補藥，每天吃再多的營養品，也不如每天晚上早點睡覺，既補血，又美顏，面板也會變的更好，看起來更加的年輕了。