所謂高質量的生活，我認為因人而論，吃自己願意吃的，穿自己喜愛的衣服，自己支配自己的時間，經濟上不拮据，知足者常樂，這樣的生活就是高質量的。

我感覺有下列幾點吧：

1、物質上應該有一定的基礎，最少不用太為生計發愁！

2、有一個有感情並且很和睦的家人關係，包括夫妻、子女、父母、兄弟姐妹等！

3、有一些談得來能深交的朋友，平時不一定黏在一起，但必要的時候只須招呼一聲！

4、有自己的愛好，這些愛好與金錢無關！

5、有自己可以自由掌控的時間！

6、可以不做自己不喜歡做的事情！

7、有一個健康的身體！

這就是我的觀點！我感覺這些條件我自己都符合，呵呵，得瑟一下！

關於高質量的生活，首先要明確什麼是高質量的生活，標準是什麼？跟什麼有關？哪些因素對於你來說最重要？

我把它分為物質，人際，精神，身體四種：

1，物質：

有舒服的房子住—---有良好的生活習慣和衛生習慣

有好吃的食物-----可以變著法學著自己做，也可以出去吃新菜

有喜歡好看的衣服穿----學會搭配

2，人際：

人際關係好----學會做人

3，精神：

成就感----做一件事盡情投入去做，享受其中

心理愉悅----積極地活在當下地每一刻，自信樂觀豁達

4，身體：

身體健康---鍛鍊身體

睡眠好----心態放鬆

但是，我對高質量生活是有一些理解的，可以與您和大家分享。

當代高質量的生活，必須得先從物質生活基礎上來體現，不說富有，但得小資。有品味，有情調，懂生活。不需豪宅、遊艇、私人飛機。但得有錢、有閒、有樂趣。

當一個人有足夠物質基礎以後，才可能真正瞭解享受生活，（但不絕對，有人說自己沒錢沒地位，一樣過得很好，說咱這些都是矯情，我也沒脾氣，畢竟我是無言以對。）我為什麼這樣說呢，因為但凡對物質有要求的人類，得不到滿足的時候，是不愉快的，我沒辦法相信不愉快地做某件正在發生的事情是在享受生活。？！

不過話說回來，每個人承受能力有限，量力而行，在承受範圍內過得開心就好，在很多不夠發達的地區，我們大部分人生活環境已經算是富足有餘了。

感恩前行，幸福有我。