頭昏腦脹，我也出現過這種情況，累，身體累，心也累，覺睡的也不好。調整一下自己，開開心心的！如果不放心，可以去看看醫生，量個血壓，減去心壓。

一般這種情況多是室內活動太多，同時缺乏室外鍛鍊造成的，望你多去室外活動，少看手機和電視，這樣頭昏腦漲就自然而愈。。。

經常頭昏腦脹的原因有很多，睡眠不好會導致頭昏腦脹、視力疲勞可導致頭昏腦漲、鼻竇炎會出現頭昏腦漲、血壓控制的不夠理想也會導致頭昏腦脹，以及頸椎病變，壓迫血管也會導致頭昏腦脹，甚至有些系統性疾病，也會導致頭昏腦脹，但具體是哪一種情況引起的頭昏腦脹，建議最好到醫院去看醫生，行血液分析，肝腎功能，動態血壓監測，動態心電圖，頭頸磁共振等相關檢查，進一步明確病因，因為只有明確了病因，才好針對病因治療。

關於你說的: 經常頭昏腦脹(不是漲)，是什麼原因引起的?結合我的臨床治療經驗說說吧。

除你說的頭昏腦脹外，有的人還多兼有頭髮木，發緊，頭暈，頭痛，失眠，注意力不集中，腦反應遲緩，嚴重者眼睛脹痛，眼花，眩暈等症狀。要說原因一句話:是頭頸部供血不暢導致的腦部功能綜合症。許多患者以為大腦有什麼器質性病變，去醫做核磁檢查卻也沒有問題，但不適症狀一直存在。血壓，血糖，血脂也正常，就是症狀一直存在，讓很多患者搞不明白到底自己得了什麼病，嚴重影響了心情。

我在臨床中幾乎天天在治療這樣的患者，這種疾病幾乎青年人最多年齡多在20~55歲，男女都有，從病因上說，其病與長時間伏案，玩手機，操作電腦，低頭有很大關係，即常說的"低頭族"。從病理上說，與患者的斜方肌，斜角肌，胸鎖乳突肌的勞損，肌痙攣，僵硬有關。從病機上講，就是肌肉，筋膜的緊張壓迫了通向頭部的椎動脈血管，或頸動脈血管，導致頭部缺血缺氧，進一步產生了頭部的諸多不適症狀。讓許多患者為此苦惱，又無可耐何。醫院檢查無果，便無法用藥，或開一些對症藥，有的有效，有的無效，有的一時有效，一停藥又復發，反反覆覆。

下面談談我的治療方法，這種疾病我幾乎只治療一次便會讓患者見效，許多人認為很奇怪，你不讓吃藥，又不打針，只是在頸部和頭部，點點按按四十分鐘，頭腦卻輕快清醒了許多。其實道理很簡單，根據病因和病機進行調治，解決了頭頸部的供血問題，自然患者立竿見影。治法:疏筋行氣，活血化瘀，點穴昇陽。關於具體怎麼治療，相信同行一看就知道怎麼治了。

關於頭昏頭脹是什麼原因，就說到這裡。