一般來說，胎動在懷孕十六週以後出現，孕媽咪們二十週左右的時候就可以感覺到自己家的胎動了。在二十週時，胎寶寶的胎動每天平均可以達到200次之多，到了32周左右的時候，胎動每天可以達到100-700次之間。在懷孕24周到28周的這段時間，有時候孕媽咪會感覺到胎寶寶在肚皮下面一跳一跳的，其實這是胎寶寶在媽媽肚子裡透過吞嚥羊水來鍛鍊肺部的呼吸，肺泡在羊水裡不斷的長大，膈肌收縮而引起打嗝。另外，當胎寶寶受到外界的刺激，如響聲等，也會“動一動”來表現一下。

而胎動最頻繁的時候是在懷孕的第28周到38周，這段時間的胎動頻繁且有規律，如果你到了孕28周的時候，醫生通常會要求你自數胎動。孕媽咪們可以在早中晚各數一次胎動，每次要數一小時，胎寶寶一連串的活動算作一次胎動，有間隔的胎動算作兩次胎動，每小時胎動大於三次就是正常的。

在一天之中，胎寶寶有兩個胎動高峰，一次是在早上7-9點，一次是在晚上11點以後，另外，孕媽咪聽音樂、洗澡、飯後、撫摸肚皮、對著肚子說話的時候，都會引起胎動。

孕媽咪們也可以買一個胎心監護儀來檢測胎寶寶的心跳，一般一分鐘110-160次之間的都是正常的，高於160胎寶寶有可能缺氧，低於110則孕媽咪們要警惕，胎寶寶已經處於缺氧後期，需要趕快去醫院請求醫生的幫助。

最後沐沐祝所有的孕媽咪們都有一個輕鬆愉快的孕期！