初春寶寶護理，我們要在衣食住行上全面開展

穿衣原則

“春捂秋凍”這句老話相信大家都聽過，那麼到底該怎麼捂呢？

當晝夜溫差大於8℃時，別急著在最高溫時脫衣服，在沒有劇烈運動的情況下，捂著！並在快降溫（多數為早晚）時為孩子新增衣服，以免受寒。隨著氣溫的回升，衣服也不要減的太快，隨身帶件小外套，稍有冷意，立即穿上。但當溫度持續穩定在15℃時，就可以適當減少衣物。

注意四個地方別受寒：背部，腹部，腿部，腳

飲食習慣 對我來說，全年的飲食習慣幾乎都遵循一個原則，那就是“清淡飲食，營養均衡，多吃當季果蔬，保證充足水分補給”，但有一條特殊的就是要補充D3，D3能增強人體對鈣離子的吸收能力。人體皮下儲存有膽固醇生成的7-脫氫膽固醇，受紫外線的照射後，可轉變為維生素D3。適當的日光浴足以滿足人體對維生素D的需要。但在初春Sunny照射不足下，D3的補充就顯的尤為重要，它可增強體質，預防兒童佝僂病和貧血等疾病的發生。

我的家庭醫生建議，一歲前，全年補充一種D3（圖片找不到了），一歲後直到3歲，10月到次年6月需補充下圖D3，每天5滴，6-10月因為Sunny很充足，不需要額外補充。

居住環境

春季細菌和病毒都非常活躍，每天需開窗通風，讓空氣流動起來，儘量減少細菌滋生的可能，同時在春季乾燥氣候下，要保持室內足夠溼度，可用加溼器或者溼毛巾，還要記得偶爾消毒，最簡單的就是用醋燻。

戶外活動

在晴朗無風的情況下多帶孩子出去遛遛，地點選擇人少環境空氣好的地方，運動以不出汗或微出汗為佳，因為運動量過大，出汗過多，會使毛孔張大，易受風寒。

隨身記得帶水（渴了就喝），毛巾（出汗就擦，或者墊在後背避免與溼衣服接觸，預防感冒），小外套（冷了穿，熱了脫）

春季氣候乾燥，風大，早晚溫差大，對於小寶寶而言，是一個容易感冒的季節，而且面板容易乾燥，還會長溼疹，所以在孩子的衣食住行方面家長要多注意。

衣服方面：俗話說“春捂秋凍”，家長朋友要在早晚的時候多注意給孩子新增衣服，天氣熱了也不要一次性脫太多，慢慢增減。

飲食方面：春天氣候乾燥，孩子容易“上火”。容易出現便秘、嗓子疼等症狀。所以，在飲食上要多給孩子吃蔬菜水果，多喝水，少喝飲料，少吃油炸食品。

住的方面：在家要多開窗戶多通風，但是風不能對著孩子吹。

外出方面：外出時一定要準備足夠的水給孩子，從外面回家後要洗臉洗手。

日常護理：給孩子洗澡的時候溫水沐浴，少用沐浴產品，洗澡洗臉後可以使用沒有新增劑的嬰兒潤膚霜。