這個需要看個人情況，並不是所有的人生完小孩就沒有肚子了，比如我自己，生完小孩5、6年了，肚子還像懷孕4、5個月的。除非你是那種不管怎樣都不長肚子的人，那你不用擔心生完小孩後會有肚子。

要想沒有肚子，可以注意一下幾方面：

首先，生完小孩後，要用收腰帶。當然這個需要諮詢醫生，你什麼時候可以用，因為你還有傷口沒有癒合，一定要在適合的時間使用。

其次，在傷口癒合以後，做產後健身操。避免月子期間再次長肚子（月子餐也是長肚子的哦！）

第三，一定要堅持長期鍛鍊。肚子上的肉嘎嘎是最難減下的，需要長期堅持鍛鍊。去健身房、跑步、練瑜伽等等都可以。

第四，隨時收腹。這個會有效，但是需要堅持，我有一個朋友堅持收腹三個月，肚子明顯小了很多。

為了在這個夏天，不再讓別人以為我是孕婦，我也開始鍛鍊，目前肚子比以前小了一些，但還需堅持。

第一：我是順產的

第二：我覺得不管是順產還是剖腹產都是一樣的

我曾經生完孩子肚子也很大，側身躺著肥肉都會在側面“流”下來，摸著一大坨肚子那種感覺很絕望那時我一百三十斤 身高一米六五

半年後的我今早測量99.5斤 不說肚子了 胳膊 臉 腿 甚至腳踝都瘦了，方法只有一個

管住嘴！！

不用鍛鍊也管用

我每天只吃1～2頓飯，剛開始只是不吃晚飯，輕鬆堅持下來直接 午飯也少吃 慢慢不吃。不用懷疑我的健康，我現在依舊很健康，沒有什麼後遺症！而且產後尋麻疹也因為我瘦了體質不虛了而痊癒了。

不吃東西一點也不難，難得是堅持住。當然啦 堅持不住還可以吃水果和酸奶的呀

附一個我今早稱體重的照片