我非常理解你，朋友，我是10幾年鼻炎患者，鼻炎分很多種，有的是鼻息肉，有的鼻孔彎曲，有的是感冒引起鼻炎，像過敏性鼻炎是無法治好的。有鼻炎就會引起咽喉炎，鼻炎很難醫治好，只能平時注意，不要吃辛辣食物。保持鼻道清潔。

　　5-6年的鼻炎，真的太有發言權了，想想都覺得挺心累的，雖然現在是好一些了，但回憶起來還是又勵志又艱辛，鼻炎這個東西，我們都知道它很頑固，想要從根部去掉，挺難的，基本是不可能，雖然我現在是好些了，但也不敢說是真的斷根了，只能護理好自己的鼻腔，避免再復發。

　　有去過醫院看過，但是醫生也明確說了是不能根治的，除了加強鍛鍊，預防用藥，沒什麼實際性的辦法，那段時間每天早上起床都鼻炎發作…越來越嚴重了感覺鼻子都要廢了，之前噴噴霧，可以很好緩解，但是隻要一停，鼻炎又發作了…

　　之前看醫生當時就說過敏性鼻炎都是不經常鍛鍊的人容易得，還告訴我大部分的過敏性鼻炎不用看，只要自己身體抵抗力變強自己就能好，然後我開始每天快走，微微出汗，休息一會兒，那會兒我每天快走微信部署大概在八千到一萬六，除了每天快走，我還用過一個鼻之草鼻通精油，可以淘.。寶上去找一下這個，對去除鼻子的敏感度也挺好用的，我鼻子癢癢的時候就會塗，塗完就覺得鼻腔裡面涼涼的，挺舒服的。

　　就這樣堅持了半個月鼻子明顯舒服多了，早上起來也不打噴嚏了，冷熱交替也不打噴嚏了。我又繼續用了很長時間，然後基本現在好了，每天快走都快成習慣了。這樣的好狀態，已經維持了好長時間了，希望自己可以再接再厲。所以鼻炎想要好的話，其實還是沒下決心，既然決定要治好鼻炎，就一定要堅持，堅持多運動，增強免疫力。

　　1、要重視感冒，對於感冒應該做到及時的預防和治療，如果鼻炎患者再患上感冒，會導致鼻炎症狀家長，並且病菌容易繼續惡化，引起諸多的併發症，為此要積極重視感冒。

　　2、要注意防止鼻竇中進水，人們經常會去游泳，此時一定要做好防水措施，防止水進入到鼻竇中，引起病菌的感染。不僅僅如此，也要注意出水之後，如果發現鼻腔中有水的話，應該在地上適當做跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣，以便將水噴出，或將水向後吸入再吐出。

　　3、要注意合理的飲食以及起居作息時間，應該戒除菸酒，保持鼻腔的清潔，並且要保持居室良好的環境，要懂得保護鼻子，可以讓讓居室保持一定溼度，以免造成鼻腔黏膜因為乾燥引起破裂出血。

　　4、要保持良好的心態，對於鼻炎應該重視，但是不要過分的憂慮。保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞。並且可以適當做好保健，每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力。