朋友，你好，目前心理疾病的症狀是集合了人類所有的負面情緒，一般人出現一些負面情緒是很正常的，但是有些人就是閒著沒事幹，懷疑自己不正常，然後去關注查詢心理疾病的症狀，對號入座，最後被套進心理疾病的陷阱中，開始懷疑自己得了所謂的心理疾病，然後不斷的去關注自己的症狀，每次去關注它，就是在強化它一次，導致自己內心的痛苦越來越大，最後不得不去找心理諮詢師或者精神科醫生，他們肯定的回答讓這些人更確定自己是一個心理疾病患者，然後繼續不斷的去關注強化自己的症狀，不斷的做心理諮詢或者不斷的看病吃藥，又無法徹底解決問題，心理和身體承受著常人難以想象的痛苦，陷入悲觀絕望的境地中，這一切不都是自找的嗎？

負面情緒來臨時，如果去對抗，那就是用負面情緒對抗負面情緒，結果就是導致了更大的負面情緒。負面情緒來臨時，如果去接納，那就是認同自己的負面情緒，認同自己可以負能量，久而久之雖說習慣了負面情緒帶來的痛苦，有可能會讓自己感覺好一點，但實際上蘊藏著極大的危機。

如何正確的對待負面情緒？對待負面情緒正確的方式是，不去理會負面情緒，投入到做正能量的事情上去，不斷的放大正能量。一切負能量、負面情緒就會退散。祝朋友過得健康、快樂、幸福！

本人也遇到過類似事情，多發生在努力做一個事情，但是結果不好，有多方面原因，看開點。適當做一些運動，戶外走走。很快就會好的。

據國家衛建委權威介紹：焦慮症（anxiety），又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮（generalized anxiety）和急性焦慮，即驚恐發作（panic attack）兩種形式。

根據你所描述的情況，狀態輕微，且時間沒有持續半年以上，所以不屬於焦慮症。但有些焦慮，情緒不夠穩定。

我們每個人都會有焦慮的時候，比如高考前，相親時，要去一個陌生地方前都會有焦慮狀態出來，這屬於正常現象，沒有焦慮有時也會缺乏動力的，所以，適當的焦慮對身心是沒有壞處的。

就好比，如果沒有適度的焦慮，高考時的超常發揮就可能只是想想而已。

您最近除了易怒易感動之外，還有其他的情緒波動嗎？如果只是這樣，就是肝木旺盛的表現。除了疏肝治療之外，您可以調動自己悲傷的情緒，以緩解當前的情況。

正常人都會有情緒波動比較大的時候，你也只是最近易怒容易感動流淚而已，先不用考慮焦慮症。你可以自己分析下，是什麼點讓你生氣，又是到了什麼點就感動了呢？具體情況具體分析，不要過於懷疑自己。另外也可以諮詢專業的醫生，得到專業的回答。

肝功能相對脾功能旺的過，易怒，患得患生，還有不思飲食，中滿，晨起口苦等症狀，中醫叫肝脾不和要調理一下就可以了

肝火過旺

1.飲食保持清淡

2.保持良好心情

3.多嘗試和親戚朋友家人溝通溝通 傾訴一下

祝您身體健康 萬事順心

這個不是焦慮症，是肝功能相對脾功能旺的過，易怒，患得患失，還有不思飲食，中滿，晨起口苦等症狀，中醫叫肝脾不和。

過度擔心的心理體驗和感受是焦慮障礙患者的核心症狀。此外還經常會出現緊張、不安、難以控制的憂慮，即將來臨的危險、恐慌或厄運感，心律加快、呼吸加快、出汗、發抖、虛弱、疲倦、睡眠困難以及腸道問題等症狀。