回覆列表
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1 # 大米鼠鼠
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2 # 開心嫦娥
親，母乳餵養孩子媽媽不要辣，不要抽菸。要多吃水果蔬菜。多喝湯，保證孩子奶水，少點鹽，你吃多孩子吸收多，孩子腎不行，切記堅持就會勝利！
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3 # 枝枝的小生活
我也是兩個寶寶的媽媽，母乳餵養期媽媽當然要忌口，不能吃涼的，辣的，不能吃生冷刺激的食物，如果是剛分娩的媽媽不要吃太油膩的食物
這位朋友還提到哪些食物在嘴饞也得忌口，
一是酒，母乳餵養期間是不能喝酒的，酒精會通過乳汁被寶寶吸收，會刺激寶寶的神經發育，
二是辛辣的食物不能吃，太辣的東西通過乳汁會刺激寶寶的腸胃，容易造成寶寶消化不良上火等問題
三是巧克力，咖啡之類的東西也不要吃，這類食物裡含有可可脂，會增加孩子的興奮，不利於寶寶睡眠
前段時間自己嘴饞吃了點海鮮，寶寶過敏了，所以母乳餵養的媽媽還是需要一些注意的。
1.油膩的食物不容易消化，容易引起寶寶肚子脹氣。
2.辛辣的食物，特別是辣椒，容易上火，會影響媽媽母乳質量，寶寶吃後會上火。
3.涼性的食物，媽媽吃多了會通過母乳讓寶寶過敏啦，拉肚子啦之類的。
總之，為了寶寶的健康，還是要食用一些清淡的。