回覆列表
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1 # 情感生活路依心
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2 # 藥一縷陽光
生完孩子後，休養好身體後，就堅持鍛鍊，飲食習慣要良好，既能滿足孩子母乳需求，也能達到減肥目的，不能因為一味減肥而控制飲食，影響母乳，用健康的方法讓我自己瘦回來。
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3 # 用心笑對人生
長胖了也不能減肥呀，任其自然的發展吧，母愛是很偉大的，不會因為自己體型變胖或者難看而不顧寶寶的感受，只要寶寶需要即便胖了也得給寶寶多吃點好吃的
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4 # 灝媽的生活瑣事
為了孩子不得不的吃啊孕前期就是這樣，控制飲食寶寶就不長，偏小，後來不管了餓了就吃，寶寶就補回來了不在偏小。雖然胖了很多，但為了孩子能長得好，胖就胖吧，生完以後在努力減肥吧
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5 # 言之有理噻
我懷孕時一直吐到7個月，前期吐的只能去輸液吊水，不要太慘，所以生孩子的時候1.70的個頭，才長了20斤重量，做女人不易，做媽媽不易，好好愛你的老婆愛你的媽媽，女人更要愛自己。。。
我是懷孕八個月的孕婦，不用如果，現在就長胖了28斤了。沒懷孕之前90斤，現在八個月118斤。我準備生過孩子坐完月子後減肥。
我變胖之後，整個人虎背熊腰，自我感覺特別差。
第一，原來的衣服都不能再穿了，只能穿孕婦裝，孕婦裝也就買兩三件，換來換去都那樣，沒有新鮮感。每次在路上，看到瘦瘦的小姑娘穿著漂漂亮亮的衣服，就特別羨慕，想象瘦自己穿那件衣服的樣子。
第二，因為變胖了，做很多事情都力不從心，不敢練瑜伽，不敢快步走，走路多走一會兒就累得氣喘吁吁。那種無力感很難受。
第三，每次照鏡子都有焦慮感，擔心自己變不回以前瘦的時候。
但是，為了寶寶健康暫時不能減肥，要等到做完月子後才行。有時候也會擔心能不能減掉，想想霍思燕、大S懷孕時更胖後來減下來了，她們能做到我也可以，女人要對自己狠一點。
具體怎麼減呢？我計劃分三步:
第一，管住嘴。每頓飯只吃一點，以低脂肪類食物為主，保證孩子有母乳就行。其他不多吃。
第二，邁開腿。每天走路一萬步，這也是我堅持了三年以上的習慣。
第三，每天練習瑜伽。練瑜伽短期內不能減肥，但它可以塑形，讓體形、氣色、面板、氣質更好。
如果自己一個人不能堅持的話，可以去報減肥中心或者約上幾個人一起減肥，成功率會更大些。懷孕變胖是不可避免的，不用恐慌。