寶寶便秘有多種原因。

首先，寶寶是否脾胃虛弱。一般人都會覺得便秘就是水喝少了或蔬菜水果吃少了，其實還有一種便秘是脾胃虛弱引起的。寶寶脾胃虛弱的表現有便秘、挑食、吃飯不香、臉色發黃或臉上長白斑等。只要把寶寶的脾胃調理好，便秘就跟著好了。

要調理脾胃，先從飲食入手。每天早上給寶寶適當喝點粥，小米粥最好，還可以搭配南瓜、紅薯、板栗等一起熬。最好能親自給寶寶做一日三餐。少給寶寶吃零食，少帶寶寶在外面吃飯，油糖鹽攝入過多脾胃會負擔過重。少吃或不吃冷飲、冰鎮西瓜，寒涼對脾胃傷害很大。

改善脾胃可以按摩脾經。寶寶的脾經位於大拇指的螺紋面。用自己的大拇指螺紋面順時針按摩寶寶的大拇指螺紋面三分鐘，速度快而均勻，力度適當，以按摩完有紅暈為度。每日一次，一個月為一個療程，寶寶如果不配合，可以等睡著後再按摩。只要是脾胃虛弱引起的便秘，按摩一段時間便便會慢慢變好。

其次，如果沒有脾胃虛弱，再考慮是不是水喝少了，蔬菜吃少了，肉吃太多了之類，改善寶寶的飲食，葷素搭配，適量飲食，也可以改善便秘。切忌因為便秘就無節制地給寶寶吃香蕉、火龍果等寒涼水果，一時也許有點用，時間長了傷害脾胃，反而會加重便秘。

另外，如果寶寶已經便秘，不要頻繁使用開塞露。可以把開塞露裡的液體倒出來，然後灌入一些香油，跟開塞露一樣打到小肛門裡，過半個小時或一個小時寶寶就能排便，比開塞露的強刺激好。

便秘應該怎麼治？

便秘在中醫角度來說是一種症狀，而不是一種疾病。指的是大便乾燥、排便困難、便量減少等。便秘可能會導致直腸癌和痔瘡的發生，嚴重的話還會損壞身體器官。便秘往往是受環境、飲食習慣、生活狀態、工作壓力等的影響。

緩解便秘應儘可能避免熬夜，早睡早起，每天早上喝上一杯溫開水，不管有沒有便意都應去蹲一下，養成每天排便的好習慣。平時應多吃些穀物類富含膳食纖維的食物。廣州天地穀神職場能量補充營養粉精選優質穀物種子和多種水果為原料，由養生專家精心調配和特殊工藝精製而成，含有豐富的微量營養元素和膳食纖維素，口感香醇，便秘者喝上6-10便能感覺到腸道通暢，便秘嚴重者連續喝上三週也會有所好轉。便秘還和人體的體質有著很大的聯絡。

溼熱、陰虛體質往往是便秘的元兇，想要解決便秘先要調好體質。廣州天地穀神體質調理茶中的小薊蘆根袋泡茶是適合溼熱型體質的，由小薊、蘆根、蒲公英、麥芽、菊花、魚腥草等組成。具有清熱解毒、散瘀消癰、健脾生津等功效。玉竹百合袋泡茶是適合陰虛型體質的具有養陰潤燥、生津止渴、滋陰降火的功效，有效改善便秘。