會的，春天萬物復甦，到處生機勃勃。是給寶寶補微量元素的最好時機。

我現在每天都會想給寶寶吃什麼東西，會有助於長身體，比如說吃菠菜補鐵，我就會給他包菠菜餃子吃，煮菠菜湯給他喝。補鈣會給他吃蝦皮，大蝦或是每天領他出去曬會太陽☀☀，放會風箏。

總之，對寶寶有益的事，我都會去做。

菠菜莖葉柔軟滑嫩，色鮮味美，營養豐富。菠菜含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物，粗纖維，維生素以及鐵，鈣，鉀等礦物質微量元素！

如果需要進食，可以把菠菜做成菜粥，餃子餡等！因為菠菜含有大量的草酸，所以在做菜之前最好用開水焯水一下，焯水時放入少許鹽和香油，以保持菠菜的口感！

兒童缺鐵，最好的辦法是透過不同的食物搭配，來補充身體所缺乏的營養！最常見的食物有菠菜雞蛋羹，菠菜豬肝湯，菠菜瘦肉粥，菠菜蝦皮湯等！

由於現在大棚的發展，蔬菜中的營養流失很嚴重，單一的蔬菜很難起到食補的作用！

菠菜雞蛋羹既能補充人體中所需的鐵，鈣等礦物質微量元素，又能保證寶寶的口感和味道！只需要把菠菜焯水後剁碎，和雞蛋攪拌均勻，上鍋蒸制十分鐘即可食用！實在是美味又營養的最佳補品！

菠菜豬肝粥，既能補鐵又能明目補血！先把菠菜焯水，豬肝剁碎，放入米粥裡，大火熬煮，直至米粥粘稠清香，即可出鍋食用！

菠菜是一種十分常見的蔬菜，很多人都喜歡吃菠菜。菠菜營養豐富，尤其是鐵元素相對其他的蔬菜而言更多。菠菜也是寶寶們輔食中的明星蔬菜。那麼多吃菠菜真的可以補鐵嗎？

100克菠菜含鐵2.9毫克，與瘦肉（3毫克）接近，菠菜補鐵的說法似乎很有道理。但是，問題來了，菠菜中的鐵屬於非血紅素鐵，吸收率很低，而且菠菜本身即含有大量草酸，草酸抑制鐵吸收，導致菠菜中鐵的吸收率只有1.3%。所以菠菜並不是寶寶的補鐵首選。

建議已經缺鐵的孩子，還是用鐵劑先補充上來，在用食療維持。

大家熟知的是菠菜含鐵量高，但是菠菜中的鐵是以非血紅素鐵的形式存在，進入人體後，吸收利用率低，吸收利用效果還會受多種因素的影響，如果要提高其利用率，可多攝入富含維生素C的蔬菜水果。