你好，滿月發汗，就是讓你稍微出點汗，把體內的毒素排出來，做了對身體有好處，不做也沒有多大的影響。骨盆修復是有必要做的，同時建議做腹直肌或盆底肌的修復，在產婦分娩過程中，孩子通過產道娩出時，骨盆是有一定擴張的(開指)。

我個人覺得還是有必要做滿月發汗和盆底肌修復的，我去年生二胎的時候，生產之前就預約了產後修復，寶寶兩個月時就做了，那麼產後修復到底對我們有什麼幫助呢？

1. 減少“壓力性尿失禁”的尿液滲漏；壓力性尿失禁是指患者在咳嗽、大笑、打噴嚏或用力時漏出尿液。

2，控制肛門排氣或控制排便。

3，減輕盆腔器官脫垂。

日常生活中也要注意這些細節：

1，控制體重。

2，保持良好的飲食習慣，避免便祕或者排便困難。

3，避免盆底肌受壓，比如提重物，上下樓梯等。

很多媽媽生完寶寶以後，常常會發生下列症狀：手腳冰涼、腰痠背疼、足跟疼、怕冷怕風怕涼水、頭疼眼睛疼、身體乏力心情急躁，但是這些症狀通過西醫的臨床檢驗，卻又查不出任何原因。這些症狀我們統稱月子病。

中醫認為坐月子期間，人的骨骼筋脈屏障大開，風寒溼邪容易侵入，稽留關節、經絡所致；產後營血虧虛，經脈失養；生氣容易導致氣血瘀滯（肝氣鬱滯，後天氣血不生）；休息不充分，導致“虛勞症”；脾胃受損，氣血生化無源。

常見病因有血虛、風寒、血瘀、腎虛。

因為女人在生產過程中骨縫、筋脈表裡大開，生產時耗費了大量的氣血及體力。

因而月子期間，產婦的抵抗力免疫力下降，加上由於孕期及產後身體代謝機能降低，垃圾毒素堆積在體內代謝不出去。

如果在滿月筋骨逐漸閉合時不將這些寒、溼、毒素等排出體外，那就為以後的健康埋下了隱患，形成“月子病”。

而且月子病潛伏期很長，有的人在滿月後就開始顯現，有的人則一年、兩年後顯現症狀，還有的會在十幾年後顯現出來。

“月子病”俗稱“不死的癌症”，給廣大的媽媽們帶來了難以治癒的病痛，所以一定要做滿月發汗。

在滿月之後連續幾次發汗，趁著筋骨還未完全閉合之時，通過中醫透皮給藥的方法，使藥物能作用於全身，進而將體內的溼寒、風邪、重金屬垃圾等排出體外，達到預防及調理月子病的作用。

孕期裡，身體會分泌一種激素，叫恥骨鬆弛劑。它用於骨盆恥骨聯合，讓骨質慢慢輸送，有助於分娩時骨縫的開啟，這也是為什麼孕後期和產後醫生都會建議大量補鈣的原因。

會有媽媽會說，我使剖腹產，沒開骨縫，不需要做骨盆修復。

其實孕晚期胎兒已經降入骨盆內，這是恥骨聯合已經打開了，所以生孩子以後，如果不做骨盆修復，骨盆很難恢復以前緊密的狀態。

恥骨聯合長期分離，造成以下幾方面的問題：

01盆底肌

孕期盆底肌就承受了很大的而壓力，本來就很鬆弛，如果這時承託盆底肌的骨盆沒有閉合，勢必造成盆底肌更加鬆弛，

盆底肌鬆弛，同時也會造成陰道鬆弛、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌鬆弛，這也就是好多媽媽產後容易漏尿、夾不住尿的原因。

即使過幾個月不漏了，到四十多歲的食後還是會在大笑、咳嗽時漏尿，厲害的還有尿失禁的，這就是產後沒有做骨盆修復的原因。

02 婦科病

骨盆沒有閉合，很容易再次受涼，侵入溼寒，引起婦科炎症反覆發作，如陰道炎、盆腔炎（盆腔容易變大，細菌更容易繁殖）、盆腔積液等，這也是為什麼女人在生產後很容易得婦科炎症，反反覆覆，至於不了的根本原因。

03提高敏感度

骨盆收緊三公分，陰道收緊一公分，所以做骨盆修復還有助於提高性生活的敏感度，有利於家庭幸福，不光能身體健康，還能提高家庭夫妻性生活和諧。

04骨盆起著承上啟下的重要作用

恥骨聯合不閉合，在張開的狀態下，很容易引起錯位（很多的不良姿勢，如翹二郎腿、扭腰等），稍稍錯位就會引起腰疼、腿疼，嚴重的錯位，還會引起脊柱側彎。

還有盆底肌鬆弛，同時也會造成陰道鬆弛、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌鬆弛，這也就是好多媽媽產後容易漏尿、夾不住尿的原因.。

在產後6個月是骨盆恢復的黃金階段，是產後媽媽必做的專案，骨盆修復的越早效果越好。

當時自己的忍痛能力太強了，因為本人長期痛經，這種痛覺得小意思，還沒開宮口吧！老公看到我這麼痛苦，堅決叫了醫生過來內檢，一內檢就開三指，直接拉到待產室去了。進了待產室就打無痛，無痛真的沒有那麼嚇人，什麼大針管，脊椎什麼的，打了之後上了天堂，我現在也沒有覺得腰很痛，無痛只不過是一針麻藥而已，是剖腹產麻藥計量的五分之一。打了無痛之後睡了兩個小時，羊水破了，開了八指，沒想到這麼快，幸運啊！

公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒一樣，月子裡的一切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實一家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿

最後給大家說說為什麼要做骨盆修復？

在孕期，身體會分泌一種激素，叫恥骨鬆弛劑。它用於骨盆恥骨聯合，讓骨質慢慢輸送，有助於分娩時骨縫的開啟，這也是為什麼孕後期和產後醫生都會建議大量補鈣的原因。

恥骨聯合長期分離，造成以下幾方面的問題：

01盆底肌

孕期盆底肌就承受了很大的而壓力，本來就很鬆弛，如果這時承託盆底肌的骨盆沒有閉合，勢必造成盆底肌更加鬆弛，

盆底肌鬆弛，同時也會造成陰道鬆弛、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌鬆弛，這也就是好多媽媽產後容易漏尿、夾不住尿的原因。

即使過幾個月不漏了，到四十多歲的食後還是會在大笑、咳嗽時漏尿，厲害的還有尿失禁的，這就是產後沒有做骨盆修復的原因。

骨盆沒有閉合，很容易再次受涼，侵入溼寒，引起婦科炎症反覆發作，如陰道炎、盆腔炎（盆腔容易變大，細菌更容易繁殖）、盆腔積液等，這也是為什麼女人在生產後很容易得婦科炎症，反反覆覆，至於不了的根本原因。

03提高敏感度

骨盆收緊三公分，陰道收緊一公分，所以做骨盆修復還有助於提高性生活的敏感度，有利於家庭幸福，不光能身體健康，還能提高家庭夫妻性生活和諧。

04骨盆起著承上啟下的重要作用

恥骨聯合不閉合，在張開的狀態下，很容易引起錯位（很多的不良姿勢，如翹二郎腿、扭腰等），稍稍錯位就會引起腰疼、腿疼，嚴重的錯位，還會引起脊柱側彎。還有骨盆變寬造成屁股塌陷，小腹突出，子宮無法復位，內臟也無法歸位。

在產後6個月是骨盆恢復的黃金階段，是產後媽媽必做的專案，骨盆修復的越早效果越好。