我們是全家配合，把父親的40年的煙癮戒掉了。主要讓自己意識到吸菸的危害，我的建議到醫院做個檢查，讓吸菸者真實瞭解到吸菸到底有多大的危害，也聽聽專業人士的說法，真的自我認識到吸菸的害處，還有自己吸菸，產生的二手菸對家庭人員的危害，自己真心想戒菸，第二全家要積極配合和提醒，不能完全靠自己的毅力。如果全家都不吸菸，只有一個吸菸的，這樣做起來比較容易。增加吸菸難度，多次提醒。慢慢煙就戒掉了。家裡平常沒有煙，沒有火，儲備一些口香糖，真的想抽的時候，什麼都沒有，這個時候家人在提醒下，吃點口香糖，找個自己喜歡的事情做，轉移注意力，這樣慢慢下來煙癮就戒掉了。

你這不是一個問題，而是兩個難題。一是戒菸，而是幫親爸。

對了，也正是因為我爸吸菸，所以明令禁止不讓我吸菸，所以我非菸民。

戒菸沒有什麼好辦法，全靠個人毅力。有毅力的說戒就戒，從此於煙無緣。沒有毅力的人，戒而復抽，有人心臟下支架，肺部不好，喘個下停下決心戒菸，戒了幾個月有的戒了幾年而又復吸。因病而戒菸而又復吸，可見戒菸難度之大。戒菸問題眾說紛雲，專家學者對戒菸之說至今也沒有統一口徑。我個人認為吸菸有害健康，能戒掉立即就戒，戒菸沒有什神丹妙藥，只有兩個字:毅力。如果沒有毅力，勸君莫戒，因為這個戒字對一個沒有毅力的人沒有任何作用。

其實戒菸，並不是那麼難，少接觸抽菸的人，現在的社會形態，不像以前了，都是從健康身體出發的，別人也不會為你不抽菸，而強迫你抽，

我就是，這樣戒了的…

我都對老爸，這樣說的？戒菸，對身體好，多吃水果，當抽菸…用現在的話說，你只要去細品，細品,就懂了…為你，我，他大家健康！

我認為最主要的是

1鼓勵和培養親爸戒菸的信心。

2讓他多瞭解吸菸對身體的危害。

3新增一些好的興趣愛好，轉移對煙的注意力。

首先，他的煙齡多少年了？

如果抽菸時間短戒菸不難；如果煙齡有十幾年或者幾十年了，煙癮好戒心癮難戒！可以讓他認識一下抽菸的真正危害。

另外從心理層面去幫助他他抽菸的真正原因是什麼？是工作或者生活壓力大還是純屬無聊才抽菸消遣。

還要考慮戒菸期間要用行動和語言來鼓勵他。

家裡多準備一些瓜子、花生、紅棗或者其他零食。以免戒斷反應時有東西吃

只要他抱定戒菸的必勝的信心，堅決不抽，從此不碰煙就一定能戒菸成功。

最後我相信，有孩子對他的愛，他一定會在這場沒有硝煙的戰爭中取得勝利！

我爸也抽菸，三十幾年老菸民了，去年強制戒菸了，結果一下子高血壓，肥胖，身體抵抗力也不好了。現在又開始抽菸了，血壓也正常了，偶爾還要吃降壓藥。身體也瘦下來了。所以說，對於一些老菸民來說，一下子戒菸對身體也不好的，可以跟爸爸說說每天少抽一點，不要斷掉了。