坐月子的時候，主要是因為激素水平不穩定，身體抵抗力也比較差，為了預防這些，才會要求產婦多注意一些，這主要就是為產婦考慮。

但是，產婦對於此，感覺不太適應，這是很正常的。

關於月子期間的不能，有的具有科學性，產婦還是要注意的，沒有科學性的，產婦就不要太在意。

舉一個例子來說

我同事生孩子之後，催奶片吃多了，漲奶，後來睡覺壓到了，得了急性乳腺炎。當時醫生就說她家裡人，怎麼都不教教產婦。

剛生完孩子的產婦，體能精力消耗都比較大，抵抗力也比較差，很容易生病，受到細菌的侵犯，導致疾病。

所以，注意衛生，這是很有道理的。

再一個，產婦不能受風，因為產婦體弱，如果受寒的話，對於產婦來說，體寒是很嚴重的，會有一系列的問題。

還有就是，有的產婦奶比較好，就不能吃太多的補品，不然的話，特別容易漲奶。

還有一點，產婦雌激素本來就比較高，所以不適合吃母雞，要吃公雞。

對於產婦來說，還是提前多做做功課，這樣對自己恢復有很大幫助。

做月子是女子一生中一件大事，馬虎不得。

女子生孩的子宮是做為一件附件依符身體長入的，孩子長成後耗盡了母親的心血，所以得補起來，必需補加營養。

怎樣增加營養呢？因為在一天天長大時，由於重量會拉動身體內部器菅下深，必需讓他回覆原位，又因為孩子在人體外方，受風寒大，也必需補起了，因為孩哺乳又要注意事項，為了女性健康，還要好好休息，在規定時候閃不能有夫妻生活等。

所以吃的特別講究，北方根據習慣吃羊肉，小米，紅糖，母雞，麵條，蔬菜，等。南方一般吃母雞，油條，麵條，紅糖，大米，蔬菜等。

為什麼要這些東西呢？因為這些東西熱度大，從中西講又是補氣的，補血的，不光能增加營養，又能打暖，又能託著身體氣管上升復原。

做月子，怕風吹，怕生冷，不能累，心堵要好不生氣，營養好，不要下床亂跑，常說好吃懶動一個月，以後百病不生。

不讓洗澡 洗頭髮 吹風 光腳 要躺著 頭上裹個帽子 不吃涼的 什麼的 總之 別吃別說別動 最好別呼吸

現在的女人生孩子坐月子比以前束縛的少些，俺那時坐月子也都是聽婆婆娘家娘說的。

例如在坐月子期間不能洗頭，不能刷牙，不能洗澡，不能吃水果，實難忍。奶水不好的人吃飯更要注意，不能吃插奶的硬食，要吃不放鹽煮的豬蹄，不放鹽做的脊魚湯，太難吃。

還要照管好小孩子，及時餵奶，奶水不夠用，喝奶粉。以前沒有奶粉，打米糊，泡瓶乾等，喂孩子食物時不能涼不能太熱，要像奶水一樣溫度。喂孩子不能太飽，太飽了頂的上洋；喂少了孩子餓影響發育。

大人孩子在室裡溫度不能太冷，冷了受涼感冒。不能太熱，熱了身上起熱咯嗒。現在生活條件好多了，很容易做到，以前以上這些不容易做到。

總之都為大人孩子好，約束一個月滿就″解放"了。

月子有許多需要顧忌的地方，不然就會落下月子病。比如，在月裡吹風，眼睛就會遇風就流淚；在胳膊不能提重物，不然就會胳膊疼；在月裡不能漱口，只能用水鼓鼓當漱口，不然以後會牙齒鬆動，咬不得硬東西；在月裡不能受涼，受涼會引起頭疼等病疼；月裡期間不能同房，否則婦科病連連。等等。

但是也講究月裡病月裡治。

女人如果得了月子病，去醫院診治是個很頭疼的事情，有個別的女人會刻意懷孕生子，在上一個月子裡沒保養好，就會在下一個坐月子時刻意顧忌注意些事項，達到月子病治好的效果。