女性在生產之後是要注意多休息的，並且要加強飲食營養的攝入，有助於產後身體的恢復，坐月子期間避免身體受涼，還要注意正確護理私處，並且應該注意禁止同房，以及在產後42天注意複查等。

你好，我是一個還在做月子的人哦，目前為止3個月零10天，就我個人親生體驗，我覺得

1，要懂得放心，孩子剛出生，由於強烈的母愛讓我一直放不下孩子，這樣還容易和家人產生衝突，發生矛盾，不利於自身的身體恢復。

2，要拒絕豬蹄湯這些高油脂的東西。新媽媽基本上會為奶水不足，奶水太薄而發愁，我自己也有這些煩惱。我是剛開始幾天吃紅糖，出院回家就鯽魚湯，骨頭湯沒停過，但是奶水還是不足，就豬蹄湯，牛肉，豬腰，豬心牛肉的補，都沒用，後來乾脆就不補了，葷素搭配，有時間就多睡覺，奶水反而還多了，也厚了。

3，月子要做好保暖是真的，但是也不是說大夏天不吹空調，就是不要直接吹就行了。

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