每個人都有七情六慾，都受社會環境影響，都會滋生抑鬱症狀，只不過是抑鬱症狀表現各有不同，輕重程度各異。

患得抑鬱病的原因也各不相同，有的是因為夫妻不和或者家庭不合，有的是因為單位工作壓力比較大，有的是因為單位人際關係比較近緊張，有的是因為親屬之間矛盾疙瘩解不開，也有因為感情糾結問題，還有鄰里糾紛複雜多變。

當然患有抑鬱症之後的善後態度也各有不同，有的鬱鬱寡歡、悶悶不樂但從不外言，有的到處諮詢請教、從不忌諱，有的睡不著覺也不看醫生，有的悄悄看病吃藥，自我療傷。

我主張以積極態度對待處置抑鬱病症，包括但不限於如下態度措施：一是看醫生對症下藥；二是自我配合醫療；三 要自我調整心態；四要努力適應各種複雜環境；五要力避精神免受各類刺激，減少心理壓力，不要太焦慮。

每個人的童年都或多或少有缺陷，時間能讓我們淡忘曾經痛苦，卻無法改變這些經歷在我們人格中投下的陰影，唯有選擇正視並療愈過去。

為什麼會抑鬱？對於你來說，在你看來幹活是苦難的，這種苦難的情緒，讓你覺得自己得了抑鬱，那這種苦難的活既然是你抑鬱的製造者，又怎麼會像你說的那樣，磨平抑鬱成為抑鬱終結者呢？

人，生而彷徨，所以選擇很重要，儘快選擇一份你覺得不是苦難而是可以為之奮鬥的工作，抑鬱感就會消失了，祝你快樂！

總覺得抑鬱和苦難沒啥大關係，而是一種自我認識的不對等。比如我很想把這事做好，可自己能力沒達到，又不願去尋求幫助或者尋求不到幫助，出現自己不能接受的結果時，一方面很自責，另一方面還得承受來自外界的不理解甚至是歧視排擠，挖苦和嘲笑，心理崩潰又找不到發洩的突破口，就會造成抑鬱，它真的是一種病，如果這個時間段總是一個人在某個封閉的空間待著，就容易加重，如果有其它事情去填充或者到開放空間和人們去放鬆，就會悄悄渡過。貧窮的富有的各個階層都有抑鬱症患者，甚至我們自己在不同階段都可能會抑鬱，只是程度不一樣，悄然渡過而已。