我這辦法你可以試試，我看孫女時，九個月斷奶，她就是晚上不睡，她爸媽看她到半夜不睡，我說你們都走，我來。當時是冬天，我用大背身把她裝在懷裡，緊緊的抱住她，她到了晚上不睡，我就把家裡燈全關了，讓他沒亮光，沒聲音，抱著她，呦呦著一會就睡著了。

針對嬰幼兒晝夜顛倒可以這樣做：

1、協助寶寶區分白天與黑夜。

2、合理控制寶寶白天的睡覺時間

3、睡前一個小時給寶寶沐浴

4、哄寶寶入睡

5、給寶寶要睡覺的提示

白天讓他有固定的運動量； 睡前都做同一件事情,當作是暖身操”；如果有6個月大，放可愛的洋娃娃在他身邊；輕輕晃動搖籃或搖椅，使寶寶放鬆自己；睡前讓他聽些輕音樂或搖籃曲；室內燈光要柔和，可幫他轉換心情；睡前用長布裹著他，讓他有安全感。

有不少寶寶也跟著媽媽一起貪黑，三四歲的寶寶也經常晚上11時多才睡覺。專家提醒媽媽注意：自己夜生活的習慣可能會很大程度地影響寶寶，而寶寶保持健康的入睡時間對於他們的健康成長是非常重要的。

針對大一點的孩子也可以參考以上幾點，但也要注意以下幾點：

1.與孩子講清楚晝夜顛倒的利弊。

2.白天鼓勵孩子做一些有運動量的事情，比如陪伴孩子跑步或者做一些親子運動。

3.調整好孩子的作息常規，到時間準時休息，不允許做任何事情。

4.入睡時營造安靜黑暗的環境，可以播放一些輕音樂伴隨孩子入睡。

5.養成良好的習慣會影響孩子的一生，這是我的一點點建議，希望可以幫到您。

晝夜顛倒了你再給他調整過來，一開始肯定會小孩兒哭大人累，但是也不是沒有辦法的。早上早點喊起來，白天別讓睡太多了，尤其是下午千萬別讓睡了，吃完晚飯困了洗洗就睡了，過段時間就會變成早睡早起了

我家的吃母乳的時候半夜總會醒個個把個小時，白天也是睡渣！按照我的經驗，嬰兒的時候，要慢慢有意識的要區分白天黑夜，晚上就要關燈睡覺，即使他不睡，也要關燈，不要逗他，陪玩，同時也要控制白天的睡眠時間！再大點的睡覺前不要太興奮，講講故事，慢慢的習慣就養成了！已經晝夜顛倒的孩子更需要耐心！